Når blir jeg solbrent med solkrem?

• 2016

1. Solbeskyttelse er obligatorisk, men hvor lenge kan jeg holde meg i solen med huden min og solbeskyttelsesfaktoren min?
2. Forberedelse er alfa og omega
3. Mineralt eller kjemisk filter i solkremen?
4. Selvbeskyttelsestiden
5. Formelen gjelder: Selvbeskyttelsestid x SPF (opp til maksimalt 25) = tid der du kan bo i solen
6. For alle hudtyper, men gjelder også: Soler UTEN solkrem anbefales aldri. Hvem som kan, bør alltid bruke en solbeskyttelsesfaktor. Så du beskytter huden din mot farlig UV-stråling og reduserer risikoen for hudkreft.

Solbeskyttelse er obligatorisk, men hvor lenge kan jeg holde meg i solen med huden min og solbeskyttelsesfaktoren min?

Solbeskyttelse er obligatorisk: Det vet vi alle! Men mange glemte. Selv med en høy solbeskyttelsesfaktor kan jeg ikke bo på ubestemt tid i solen. For til og med den kunstige beskyttelsen gir bare begrensninger for at huden er forberedt mot skadelig UV-stråling. Når får jeg solbrenthet selv med solkrem? Det er en enkel formel for det.

Forberedelse er alfa og omega

Solkrem eller spray skal trenge fullstendig inn i huden før du går i solen. Derfor er det godt å bruke den 30 minutter før du soler deg. Jo mer, jo bedre. En voksen person bør bruke rundt seks teskjeer med solkrem . De som er spesielt sensitive noen steder, bør beskytte disse stedene spesielt med klær.

Du kan også være interessert i det: Derfor bør du ta solallergi på alvor

Mineralt eller kjemisk filter i solkremen?

Effektene av solkrem og spray er av to forskjellige typer: Et mineralfilter fungerer annerledes enn et kjemisk. Mineraliske UV-filtre er laget av naturlige, hvite pigmenter - for det meste titandioksid og sinkoksid. De fungerer som et speil for solen og beskytter huden mot stråling. Mineralfiltre er ofte ikke så populære fordi de etterlater en hvit film.

Kjemiske filtre trenger inn i huden. Komponenter til en kjemisk solkrem er for eksempel benzon, trisiloxan eller drometrizol. Det tar omtrent 30 minutter før en kjemisk solbeskyttelse fungerer. UV-strålingen blir absorbert av det kjemiske filteret, konvertert og frigjort igjen gjennom huden. Kjemiske stoffer for solkrem er ikke undersøkt helt. Effekten på kroppen er foreløpig uklar.

Du kan også være interessert i dette: Er det virkelig fornuftig med soling i solarium?

Selvbeskyttelsestiden

"Du må kjenne din egen beskyttelsestid , " sier Heike Stahlhut fra det tyske grønne korset i Marburg. Hvis du multipliserer dem med solbeskyttelsesfaktoren (SPF) til kremen, kan du lære hvor lenge det er trygt å være i solen. "Beregningen er bare opp til en SPF på 20 til 25, " sa eksperten til det tyske pressebyrået.

• Hudtype 1 kan være i solen i maksimalt 10 minutter uten solkrem
• Hudtype 2 kan bli utsatt for solen i 10 til 20 minutter
• Hudtype 3 får sole seg i 15-25 minutter uten beskyttelse
• Skin Type 4 holder den ute i opptil 30 minutter uten beskyttelse

Formelen gjelder: Selvbeskyttelsestid x SPF (opp til maksimalt 25) = tid der du kan bo i solen

For alle hudtyper, men gjelder også: Soler UTEN solkrem anbefales aldri. Hvem som kan, bør alltid bruke en solbeskyttelsesfaktor. Så du beskytter huden din mot farlig UV-stråling og reduserer risikoen for hudkreft.

Her kan du finne ut alt om din hudtype: