Det som virkelig betyr noe til slutt!

2013

Rapport: Hva er virkelig viktig i livet

Vi har en veldig spesiell høytidslesning for deg: Bruk fritiden din bort fra hverdagens mas og mas for å tenke på livet ditt - slik at den evige "Hätte, wenn, wenn" -Kopfkino endelig får en pause i overføringen.

I åtte år fulgte den australske Bronnie Ware som en palliativ sykepleier døende.

Det som virkelig betyr noe til slutt!
Foto: Thinkstock

innhold

Hun har skrevet en bok om erindringene om livet sitt, som stormet bestselgerlistene internasjonalt. I mange tilfeller har hun opplevd at det ved slutten av livet ikke er flere ifs og buts, og plutselig innser de hva som virkelig betyr noe. Bronnie Ware er overbevist: De følgende fem appeller vil endre livet ditt fra grunnen av!

1 Forbli tro mot deg selv!

Den mest siterte fiaskoen i livet er ifølge Bronnie Ware "å ikke ha mot til å leve livet som man ønsker". Så det angret z. For eksempel tålte Grace, som er over 80 år, et ulykkelig ekteskap. Din bønn på dødsleiet: Vær modig og egoistisk, si ikke oftere - og ikke lever for noen andre!

Gjør jobben din virkelig lykkelig? Oppfyller det forholdet ditt? Er du oppriktig mot dine medmennesker? Hvis du nøler selv for et enkelt spørsmål, bør du tenke nytt over gjeldende tilstand! Tenk langsiktig, tenk på hvordan du vil se tilbake på livet til slutt, og prøv å ikke la kortsiktige ubehag som oppsigelse eller boligoppgivelse bremse deg når du utvikler visjonen.

Gjør livet ditt lykkelig?

Ofte, med vidtrekkende beslutninger, blir vi hindret av frykten for å skuffe andre og motta anklager. "Du må lære å ikke akseptere disse påstandene, " forklarer Bronnie Ware og siterer Buddhas spørsmål: "Hvis noen gir deg en gave og du bestemmer deg for at du ikke gjør det, hvem blir den gaven?"

Behandle beskyldninger så vel som uønskede gaver: ikke godta, men avvis. Så du frigjør deg fra sjaklene du pålegger deg. Alle som har panikk om endring, bør meditere kort tid før denne overveielsen, z. Konsentrer deg for eksempel om å puste i fem minutter. "Det hjelper med å rydde sinnet - fra negativ tenking og tro som det ofte blir snakket om i løpet av livet", forklarer forfatteren.

2 Vie livet ditt ikke til å jobbe, men til livet!

Du tror kanskje det, men faktisk møtte Bronnie Ware aldri en døende som ville ønsket å ha jobbet mer. Tvert imot - nesten alle hadde følelsen av å ha løpt fra livet. Som John, som forsinket sin pensjon for alltid, selv om hans kone ba ham om å nyte en hyggelig kveld sammen.

Det var først 15 år senere at han ble enig, men kona til John døde plutselig tre måneder før han trakk seg. "Jeg var alltid livredd for å miste jobben min, " sa John og innrømmet at han ikke likte jobben sin så mye, bare rollen han spilte i miljøet.

Lykken er ikke avhengig av ting

"Det er først nå jeg dør at jeg vet at du i livet har oppnådd mer enn nok til å være et godt menneske. Hvorfor liker vi å måle oss selv med materielle ting? ”Ikke gjør din lykke avhengig av ting som forhåpentligvis kommer en dag.

Konsentrer deg om øyeblikket og finn betydningen i arbeidet ditt - enten du er sykepleier eller selger. Det avhenger bare av din oppfatning og tilfredshet som du føler. Og gjør til slutt det du elsker, så føles det ikke som jobb.

3 Ha mot til å uttrykke følelsene dine!

Hvordan vil du føle deg hvis du til slutt oppdager at din egen familie ikke kjenner deg ordentlig? Utrolig nok klaget mange av Bronnie Ware-pasienter over denne tilstanden. Han som avslører følelsene sine blir automatisk sårbar. Derfor er vi redde for å være åpne og ærlige - og bygge en mur rundt oss.

Australieren er overbevist: Hvis du vil være lykkelig, må denne veggen gå! Ta eksemplet med små barn som ennå ikke vet hvordan de skal undertrykke følelser, fortell noen rett ut at de elsker ham, gråter når de er triste, og lufte sorgen så de kan bli lykkelige igjen etterpå,

Av frykt og kjærlighet

Prøv nå å uttrykke følelsene dine umiddelbart - og ikke bare når det allerede er for sent. Mot til å gjøre det er ordene til en døende kvinne: "Fortell folk at du elsker dem. Fortell dem at du setter pris på dem. Hvis de ikke liker ærligheten din eller reagerer annerledes enn du hadde håpet, spiller det ingen rolle. Det viktige er at du fortalte dem. "

Forfatteren stoler også på at ærlighet er befriende og alltid belønnes: "Og hvis bare i form av selvrespekt eller som et liv uten skyldfølelse, som avslutningen på skadelige forhold eller på en måte som vi ikke mistenkte før."

4 Hold kontakten med vennene dine

Den døende Elizabeth sa det på et nøtteskall: "Menneskene som aksepterer deg som du er, og du kjenner godt, er til slutt mer verdifulle enn noe annet." Din appell: Vis vennene dine så ofte som mulig, hvor mye du setter pris på dem og ikke være redd for å være sårbar.

I 15 år var 55-åringen sterkt avhengig av alkohol og mistet dermed venner, familie og til slutt helse. Rett før hennes død henvendte hun seg til alle menneskene hun en gang hadde omsorg for. Hun gjorde fred og anerkjente verdien av familien og vennene sine. Som et resultat kunne hun igjen elske i livet sitt.

Oppretthold ekte vennskap

I følge Bronnie Ware kjenner du igjen et godt vennskap som du blir akseptert som du er, og omvendt ønsker ikke den andre å endre seg. Ta alltid opp problemer med en gang, og ikke legg skylden på kjæresten din, bare beskriv hvordan du har det. Hvis du er fornærmet og sårende, er det kanskje på tide å gi deg fri.

Ikke stol på folk som ikke kan hjelpe deg i livet. Og ikke forvent at en venn skal gi deg alt. Hvert vennskap har mange positive ting, men også noe negativt. Kos deg med at du kan ha det moro med en, feire nettene, helle ut annens hjerte uten å overbevise dem, og del favoritthobbyen din med en tredjedel.

Ubetinget kjærlighet

Behandle dine nærmeste venner med ubetinget kjærlighet og tillit til at det gode blir returnert til deg. Finn ut hvem som er bra for deg, og hopp over skyggen: tilgivelse er nøkkelen til dyp tilfredshet!

5 Unn deg mer glede!

"Mange mennesker skjønner først på slutten av livet, at man bevisst kan bestemme seg for flaks, " sier Bronnie Ware og anbefaler: "Imiter at du er lykkelig i en halv time. Ikke si noe negativt, ikke se sint ut, men smil, men det endrer følelsene dine! "

Noen ganger må du tvinge deg selv til lykke: Hvem oppfatter seg selv som en heldig fyr, lever automatisk på livets solskinn. "Du må bare tillate deg, " sier forfatteren. Til og med Cath, som døde til tross for bare 51 år, følte ren takknemlighet. "Det er så lett å ønske seg mer fra livet, men siden vi aldri får det til, er det viktig at vi setter pris på det vi har."

Tillat flaks

Gjenkjenner gavene i livet ditt. Si hver kveld foran speilet Takk for det som har skjedd med deg i dag. Lykken er basert på personlig valg og ikke på omstendighetene. Det beste eksemplet er Lenny, som måtte gjennom store deler av livet: 14 år gammel ble han full foreldreløs, senere mistet han bare tre av sine fire barn og deretter kona. Hun var bare 40 år gammel.

Likevel sa han at han hadde et godt liv: "Jeg har blitt kjent med kjærligheten, og det har ikke blitt en mindre dag. Ikke bry deg om bagateller. Husk at kjærlighet alltid er til stede! ”Lennys kloke erkjennelse: Lykkelig liv vil ha en så mye som man vil ha sitt lykkelige liv. Det krever ikke en drastisk endring - bare oppfatningen.

Innse hjertets ønsker

Og mot til å realisere hjertets ønsker. Fra hennes erfaring som sykepleier er Bronnie Ware sikker: "Hva andre synes om deg eller hva du materielt har oppnådd, vil til slutt ikke ha noen betydning for deg: det betyr bare hvor heldig du har vært til menneskene du elsker, og hvor mye tid du bruker med ting som var ditt hjerte! "