Usunne brus
Koks, limonade eller iste kan smake deilig, men brusene er ikke sunne. Selv små mengder søt drikke kan utløse lungesykdommer, viser en ny studie.
Foto: Thinkstock
En forfriskende selvtilfreds? Da bør du heller ty til vann eller fersk fruktjuice. For en ny studie fra University of Adelaide, som ble første gang publisert i januar 2012, har funnet at cola, limonade og Co. kan være ansvarlige ikke bare for hjerteproblemer og overvekt, men også for astma og KOLS (kroniske lungesykdommer).
Hvordan du gjør helsesjekk i speilet, se galleriet (9 bilder).
Studien ble utført fra 2008 til 2010 på 16907 australiere over 16 år. Av disse hadde 13, 3 prosent astma og 15, 6 prosent hadde KOLS. Forskerne så nærmere på helsetilstanden og forbruket av brus til forsøkspersonene og fant en sammenheng. Koks, sitronade, sportsdrikker og til og med mineralvann med smak var blant brusene.
Resultatet var overraskende på to måter: På den ene siden dobler søt drikker risikoen for luftveisplager sammenlignet med testpersonene som avholder seg helt fra brus. På den annen side fant forskerne at en halv liter om dagen fra sukkerbrygget kan være ansvarlig for denne negative effekten.
Brus kan forårsake lungeproblemer
Dette øker risikoen for sykdom, jo mer brus en person spiser. I følge studieleder Zumin Shi har denne effekten en særlig sterk effekt på røykere. Røykerne hadde også en 6, 6 ganger større sjanse for å lide av astma eller KOLS.
En annen grunn til å bytte fra brus til rent vann: bortsett fra helseproblemene, inneholder drinkene mye sukker, som til slutt manifesterer seg på hoftene. Sure, Coke and Co. smaker godt, spesielt på varme dager. Men det er mange deilige alternativer som usøtet te, fersk juice eller hjemmelaget smoothies. Med disse drinkene vet du også hva som er inni!
Detox de luxe: Ernæringstips på COSMOPOLITAN Online >>
Slanking: Slanking på JOY Online >>
