Foto: iStock
Symptomer på kroppen
Har du angrepet negler eller hvite flekker på tennene? Finn ut om du bare har vitaminmangel eller er alvorlig syk.
Føler du at føttene har sovnet i noen tid? Eller har synsfeltet ditt blitt dårligere? Ofte bak slike fysiske avvik ligger en vitaminmangel som lett kan elimineres fra verden. Men noen iøynefallende signaler kan også indikere sykdommer som krever medisinsk behandling. Hvis du har z. Hvis du for eksempel har tykke, tunge ben på kvelden, trykker du på hevelsen med tommelen og pekefingeren. Hvis det er igjen et hvitt trykk etter tre sekunder, har du vann i beina. Dette er blant annet som typisk tegn på en nyresvakhet. Eller kanskje rynkene på håndflatene virker uvanlig bleke og munnen din sprakk? Hvis venene under hudoverflaten ikke er forsynt med blod, kan jernmangel være årsaken.
En ting er sikkert: Kroppen vår kjennes når noe er galt. Hvis symptomene vedvarer i flere dager til to uker, bør du be legen din sjekke om det er vitaminmangel eller en alvorlig sykdom bak det. Dermed, i en nødsituasjon, er ingen sjanse for legning tapt. For å tolke meldingene på kroppen din riktig, finner du her en oversikt over de viktigste advarselssignalene.
Vitaminmangel eller alvorlig syk?
Prikker armene eller beina?
Hvis ryggsmerter i tillegg til nummenhet også oppstår, kan en herniert plate være årsaken. Hvis en intervertebral plate trykker på nerveroten, fører det ofte til utstrålende smerter i armer eller ben. Hvis begge føttene er berørt, kan dette skyldes polyneuropati, f.eks. B. på grunn av diabetes, tolke. De lange nervestiene er skadet.
Tips: Hvis du ofte lider av prikkende lemmer, bør du gå til lege. Han kan bestemme om du trenger fysioterapi eller om B. blodsukkeret må justeres.
Har du angrepet neglene?
Hvis neglene dine har kruset siden barndommen, er neglemønsteret genetisk bestemt. Langsgående spor kan også være forårsaket av mangel på væske. Tverrgående riller indikerer imidlertid forstyrrelser i stoffskiftet, f.eks. B. på vitamin B-mangel eller gastrointestinale problemer.
Tips: Drikk minst 2 liter daglig med klare langsgående spor. Hornplaten kan deretter vokse jevnere. Hvis det derimot er gjentatte spor på neglene, kan du spørre familielegen din om råd.
Tåkeslør foran øynene?
En hyppig årsak i sterkt slørsyn er katarakten: Eleven blir uklar, slik at man bare ser uklart og uten kontraster. Berørte blir også raskt blindet av lyset.
Tips: Be øyelege sjekke eleven din. I grå stær kan den skyede linsen endres kirurgisk. Midlene dekker kostnadene for et standardobjektiv.
Hvite flekker på tennene?
Hvis du merker kritthvite forandringer på emaljen, kan det signalisere forfallet i de tidlige stadiene. Tannoverflaten føles da ru og kjedelig. Spesielt sur mat fører til en slik avkalkning av emaljen.
Tips: For tidlig oppdagelse kan tannlegen behandle de hvite flekkene før karies sprer seg. Påføring av fluor fremskynder også helingsprosessen. Reduser best mulig sukkerinntak.
Har du tinnitus?
Sirkulasjonsforstyrrelser, høyt blodtrykk eller stress er avgjørende. Hvis det indre øret tilføres lite oksygen, kan det reagere med støy.
Tips: En ØNH-lege bør undersøke symptomene dine. Hvis tinnitus ikke er kronisk, hjelper antiinflammatorisk og blodsirkulasjonsfremmende middel. Øvelser for muskelavslapping og yoga er nyttige når stress er triggeren.
Blir mindre?
Sjekk høyden din: Hvis du har mistet 4 til 5 cm siden voksen alder, kan det hende du lider av bentap (osteoporose). Også en rund rygg indikerer det.
Tips: For å styrke beinene og forhindre vitaminmangel er vitamininntaket av D-vitamin og kalsium viktig. Dette er spesielt viktig hvis du tar kortison i flere måneder - fordi det kan svekke beinene.
