Foto: iStock
- Sunn og passform
- DET ER GODE
- ELSKER IKKE
Sunn og passform
Etter en tur har venstre kne plutselig vondt. Et skritt til siden og en søm passerer gjennom høyre hofte. Hvorfor bare? Er det noe galt med leddet? Er dette midlertidig eller ligger det mer bak smertene i leddet? Denne bekymringen berører mange. Med alderen kan leddene gi flere og flere problemer.
Rundt 20 millioner mennesker i Tyskland har smerter i leddene, de fleste av dem i hoftene eller knærne langt: det kompliserte og derfor delikate samspillet mellom bein, brusk, leddbånd, sener, muskler og nerver forstyrres.
Alle som oppdager uvanlige leddproblemer blir anbefalt av eksperter å gå en bestemt vei. Fordi årsaken til smertene må avklares. Og det er mange muligheter: er det en ufarlig overbelastning? En liten skade? Er det en kronisk brusk erosjon (artrose) bak den? Det kan også være en kronisk inflammatorisk revmatisk sykdom.
Veien til smerter med advarselsskilt: Først går du så snart som mulig til familielegen. Han bør lytte nøye til omstendighetene. Når oppstår smertene? Er han kjedelig eller skarp, svir det, pulserer den? Familielegen vil undersøke leddet . Hvis han har mistanken om at enkle smertestillende eller konvolutter ikke er tilstrekkelig, henviser han til en ortoped. Da bør du spørre familielegen rett etter en erfaren spesialist for kne- eller hofteproblemer.
Spesialisten bør også spørre om omstendighetene igjen, undersøke leddet grundig og snakke i detalj med smertepasienten om årsakene og riktig behandling. For å gjøre dette undersøker ortopeden først leddet med hendene: han beveger det, prøver forsiktig ut visse bevegelser med pasienten. Hvis dette ikke er nok for en diagnose, er det forskjellige medisinske teknikker for å oppdage årsaken til smertene.
Fellespesialisten vil følge i rekkefølge, for eksempel computertomografi (CT) eller magnetisk resonansavbildning (MRI). Dette skaper bilder som viser leddet og dets omgivelser nøyaktig. Hvis det er mistanke om vevsbetennelse, kan legen oppdage dette med en scintigrafi. I prosessen injiseres en svak radioaktiv væske som akkumuleres i betent vev. Et spesielt kamera gjør det synlig.
En såkalt punktering kan også hjelpe i søket etter årsaken til smerte. Den suges under lokalbedøvelse med en nålevæske fra leddet. Hvis årsaken blir funnet, utvikler legen en terapiplan med pasienten, vanligvis med fysioterapi, massasje og medisiner. Dette kalles konservativ terapi.
Det kan være at denne behandlingen, som ofte krever tålmodighet, ikke fungerer fordi, for. B. brusken er for slitt. Da er en operasjon nødvendig.
For eksempel kan du glatte ut grov brusk i kneet eller hoften. Eller fjern bruskvev, multipliser på laboratoriet og plant igjen. Hvis leddspesialisten bestemmer at slike prosedyrer ikke vil hjelpe, anbefaler han et kunstig ledd (endoprotese).
Til og med slike kirurgiske inngrep har lenge vært rutine: hvert år bruker tyske leger rundt 210 000 hofte- og rundt 180 000 kneproteser. De varer vanligvis 12 til 15 år. Det avhenger av beinets styrke. Og også hvor godt leddet holdes av muskler. I mellomtiden er den kirurgiske teknikken så god at minst to til tre utvekslingsoperasjoner er mulig, sier eksperter.
Den avgjørende faktoren er materialet som proteseoverflatene gnir mot hverandre fra. Denne "sammenkoblingen" overtar bruskens funksjon i et sunt ledd.
Ny generasjon Hip and Knee implantater har spesielle keramiske belegg. Den er veldig jevn, det gjør bevegelsen lettere. Og den er ekstremt motstandsdyktig mot slitasje. Dette forhindrer at slitasje og fineste partikler fører til betennelse i vevet.
Bevegelse forhindrer ikke bare, det lindrer også akutte smerter . Forresten, selv om du allerede har et kunstig ledd. Enten med eller uten protese: I alle fall er riktig og tilstrekkelig trening ekstremt viktig.
DET ER GODE
Utholdenhetsidretter styrker forsiktig muskler og sener som leder og støtter leddet. Sykling, stavgang, turgåing, turgåing, svømming og bevegelsene på en crosstrainer er spesielt egnet for protesebrukere og forlenger "livet" til kne- eller hofteprotesen i opptil 20 år.
ELSKER IKKE
Ortopedene advarer mot raske retningsendringer. Dessverre er alle typer ballspill som tennis, fotball, volleyball, badminton (spesielt på stranden, fordi leddene er anstrengt) ganske skadelige.
