Foto: iStock
Mange kvinner lider av syndromet
Jeg kunne ikke slutte å spise og ble fetere. Da jeg så den virkelige grunnen, ble jeg overrasket.
Det har vært stille i huset siden barna mine flyttet ut. I stedet for å sitte med dem ved frokostbordet, står jeg foran kjøkkenskapet og rekker en pakke kornblanding. Jeg tror ikke det er nødvendig å ta en tallerken ut av skapet og helle melk over frokostblandingen. I stedet rekker du innpakningen igjen og igjen og kan ikke slutte å spise.
Kort tid senere kjenner jeg lysten på sjokoladekake. Jeg spiser flere biter av den, men jeg føler meg tom inni. Jeg savner lunsjen, men jeg spiser flere porsjoner av en ferdig lasagne om kvelden, som jeg fant i fryseren og bakte. Jeg pleide å stå på kjøkkenet den gangen og kokte sunne måltider til familien, men for meg alene er ikke innsatsen verdt det. Middagen sammen med barna mine betydde mye for meg, vi snakket, snakket og lo om dagen. Jeg savner det.
I mellomtiden har jeg tjent så mye at jeg måtte kjøpe nye klær. Imidlertid kunne jeg ikke endre spisevanene mine fordi jeg ikke visste hvordan. Bare tilfeldig fant jeg ut at jeg ikke er alene om problemet: Som mange andre kvinner lider jeg av det tomme reir-syndromet.
Men hva er det egentlig? Mange mødre faller i en alvorlig krise når barna deres vokser opp og flytter ut. Kvinnene må gjenoppfinne seg selv i den nye fasen av livet, som ikke er lett for dem i en alder av 50 år eller eldre.
Jeg innså da at jeg skulle se min nye situasjon som en mulighet. Jeg bruker den nye tiden min og tar endelig et spanskkurs, går turer og gjør mye sammen med mannen min. Jeg innså at spisevanene mine er et stort problem for meg og fikk profesjonell hjelp. På en ernæringskonsultasjon lærer jeg nå hvordan jeg tilbereder enkle og lette måltider for meg selv, slik at jeg snart kan spise like sunt som før.
