Verdt å vite om blære svakhet, hodepine og glemsomhet

• 2009

innhold

1. Spørsmål til huslege Dr. med. Petra Bracht
2. I BUBBLE WEAKNESS MUSKLE TRENING
3. Jeg er mor til fire barn. Siden fødselen av min siste sønn har jeg en blære svakhet. Kan jeg gjøre noe med det? Er det en effektiv hjelp?
4. Svar fra Dr. Bracht:
5. HOVEDVEKT: Å HJELPE ET FOTREFLEKSOLOGEMASSASJE MOT VINDER
6. Jeg har lidd av hodepine i mange år. Bestevennen min sverger til fotens soneterapi. Hjelper dette virkelig?
7. Svar fra Dr. Bracht:
8. Tvang: Trener hjernen med konsentrasjonsøvelser
9. Jeg blir mer og mer glemsk og det gjør meg veldig ukomfortabel. Jeg leter alltid etter brillene mine, noen ganger må jeg tenke på navnene til barnebarna mine i lang tid. Må jeg bekymre meg nå? Kan jeg få hjernen tilbake på sporet?
10. Svar fra Dr. Bracht:
11. DIN RETT SOM PATIENT
12. Hva betaler kassereren? Når har jeg rett til erstatning? Bra, hvis du vet hans rett
13. LÆRER AV TRUSTFRITT VALG
14. Som nyre-pasient vil jeg besøke en nefrolist som vennen min anbefalte. Nå vet jeg ikke om jeg bare kan dra dit eller må snakke med familielegen først.
15. MEDISK FORPLIKTELSE TIL STØTTE
16. Nylig var jeg hos legen for ryggsmerter. Da jeg lå på sofaen, ga han meg en injeksjon uten kommentar. Fordi jeg er redd for injeksjoner, vil jeg gjerne vite hva han gjør før.
17. KUN GODE MEDISINER TILLATT
18. Jeg trenger en spesifikk medisin. Legen min foreskriver bare den aktive ingrediensen; så jeg må ta det billigste preparatet. Men jeg tåler ikke det, og jeg har ikke råd til den dyre. Hva skal jeg gjøre?

Spørsmål til huslege Dr. med. Petra Bracht

Allmennlegen og Naturopat har en privat praksis i Bad Homburg. Her vil hun gi deg råd.

I BUBBLE WEAKNESS MUSKLE TRENING

Jeg er mor til fire barn. Siden fødselen av min siste sønn har jeg en blære svakhet. Kan jeg gjøre noe med det? Er det en effektiv hjelp?

Eva-Sophie D. (42), Wiesbaden

Svar fra Dr. Bracht:

Du lider av stressinkontinens. Hvis du gjør en innsats, for eksempel når du bærer tung vekt eller når du ler eller nyser, stram magemusklene. Dette øker trykket i blæren. Med en svekket bekkenbunnsmuskulatur og en mangelfull lukking i urinrøret, kan ikke urinen opprettholdes. Det kommer til uønsket urinutgang. Bedre kjent som blære svakhet .

Den mest effektive behandlingen er trening i bekkenbunnen. Slik fungerer det: Ligg på ryggen, trekk opp begge knærne og legg føttene parallelt med gulvet. Løft deretter hoftene opp og ned. Det er også ideelt hvis du med høye høfter lar bekkenet rotere sakte med urviseren. Dette styrker bekkenbunnen og hofteleddmuskulaturen og hjelper deg med blære svakhet .

HOVEDVEKT: Å HJELPE ET FOTREFLEKSOLOGEMASSASJE MOT VINDER

Jeg har lidd av hodepine i mange år. Bestevennen min sverger til fotens soneterapi. Hjelper dette virkelig?

Susanne P. (48), Bad Oeynhausen

Svar fra Dr. Bracht:

I fotreflekssonemassasjen antas det at de samme punktene som ved akupunktur også reflekteres på fotsålene. Visse områder på sålene sies å være assosiert med indre organer. Hvis man utøver press på disse sonene, bringes energistrømmene i likevekt - etter kinesisk medisin er tilstanden at man forblir sunn. Imidlertid er ingen vitenskapelige bevis tilgjengelig. Mange pasienter slapper av under behandlingen og føler også en muskelavslapning. Poengene for behandling av hodepine er på stortåen foran og på siden av mellomtåen. Skånsomt trykk kan lindre smertene.

Tvang: Trener hjernen med konsentrasjonsøvelser

Jeg blir mer og mer glemsk og det gjør meg veldig ukomfortabel. Jeg leter alltid etter brillene mine, noen ganger må jeg tenke lenge og hardt på navnene til barnebarna mine. Må jeg bekymre meg nå? Kan jeg få hjernen tilbake på sporet?

Elisabeth P. (66), Stuttgart

Svar fra Dr. Bracht:

Så langt var eksperter av den oppfatning at hver dag dør rundt 1000 hjerneceller. Dette bør også være grunnen til at hjernen vår slites over tid. Men nyere forskning viser det motsatte: hjernen er til og med i alderdommen i stand til å danne nye nerveceller, som tar over oppgaven til gamle celler. Men for at disse unge cellene skal fungere bra eller til og med genialt med de gamle, er visse forhold nødvendige. Utfordre deg selv med kryssord og få rikelig med frisk luft. Nøtter er god mat for nervene: sunn ernæring hjelper også hjernen til å fungere godt!

DIN RETT SOM PATIENT

Hva betaler kassereren? Når har jeg rett til erstatning? Bra, hvis du vet hans rett

LÆKER AV TRUSTFRI VALG

Som nyre-pasient vil jeg besøke en nefrolist som vennen min anbefalte. Nå vet jeg ikke om jeg bare kan dra dit eller må snakke med familielegen først.

Martina T., Bonn

I utgangspunktet kan du gå til hvilken som helst lege du ønsker. Dette gjelder hjemmet som for spesialisten. Selv om du allerede har vært hos en spesialist, kan du oppsøke en annen lege. Forutsetning: Du må betale som en lovlig forsikret praksisavgift.

MEDISK ANSVAR FOR ERKLÆRING

Nylig var jeg hos legen for ryggsmerter. Da jeg lå på sofaen, ga han meg en injeksjon uten kommentar. Fordi jeg er redd for injeksjoner, ville jeg gjerne visst hva han gjør før.

Susi G., Germersheim

Du har rett til det! Fra et juridisk synspunkt anses alle medisinske inngrep som en kroppsskade. Legen vil ikke bli straffet med mindre pasienten tidligere har gitt sitt samtykke. Han må forklare i en samtale om mål, alternativer og farer.

KUN BILLIGE MEDISINER TILLATT

Jeg trenger en spesifikk medisin. Legen min foreskriver bare den aktive ingrediensen; så jeg må ta det billigste stoffet. Men jeg tåler ikke det, og jeg har ikke råd til den dyre. Hva skal jeg gjøre?

Mia S., Au

Vanligvis er det riktig at det billige alternativet må tas. Bare hvis du kan bevise inkompatibiliteten, kan legen din også forskrive det dyrere stoffet. Helseforsikringen påtar seg da også tilleggskostnadene.