Foto: sylvibechle - Fotolia.com
- Iskald i dag, varm i morgen ...
- Hvorfor i ledd smerter leddene
- Hvorfor syklusen går i stykker på Föhn
- Hvorfor holder luften seg unna når vi er varme?
- Hvorfor lave svekker hjertet
Iskald i dag, varm i morgen ...
Hodepine, sirkulasjon og luftveisproblemer: Eksperten råder ...
Sjelden har vinteren vært så vedvarende som i år. Ikke rart da at mange i disse dager føler det skiftende "været" - med hodepine og vondt i kroppen. Vi har medisinsk meteorolog Dr. Alois Machalek spurte hvilke hjemmemedisiner og midler som gjør kroppen vår mindre følsom for vær. Slik at vi begynner å få plass om våren og ikke påvirker oss de kommende temperaturendringene .
Hvorfor i ledd smerter leddene
Kald luft, høy luftfuktighet, synkende lufttrykk - alt dette er gift for leddene. Resultatet: smerter og økt risiko for personskader og slitasje mens du sykler og løper. Hvis det fremdeles tar deg utenfor, kan du ta et varmt gjørmebad eller bestråle knær og ankler med en infrarød lampe. Dette lindrer leddene og lindrer til og med ubehag ved revmatisme og slitasjegikt (leddsslitasje).
Hvorfor syklusen går i stykker på Föhn
Ingenting slår syklusen så raskt som fuktig vær eller til og med en hårføner. Som trening anbefaler Dr. Machalek rask går. Ved akutt blodtrykksfall hjelper kaldt varme vekslende dusjer - eller en kopp grønn te. Fytokjemikaliene gjør sirkulasjonen mer skånsom og lengre (opptil 4 timer) på tur enn kaffe.
Hvorfor holder luften seg unna når vi er varme?
Spontan varme derimot forårsaker stress på slimhinnene. Resultat: Åndedrettsmusklene er overbelastet, vi får knapt luft. Dette været er spesielt kritisk for anstrengende aktiviteter som tennis, jogging eller gressklipping. I nødstilfeller hjelper en nesespray - den sikrer en rask avspaltning av slimhinnene og tillater fri pust.
Hvorfor lave svekker hjertet
Spesielt kritisk for hjertesykdom er kombinasjonen av kald luft pluss dårlig vær. Pasienter med angina pectoris (hjertesykdom på grunn av hjertesykdom) kan svare på dette med angst og akutt luftveisnød. Forsiktighetsregler: Ha nødvendigvis en nitrolingualspray (resept). Nyttig mot kaldt stress er også en seks ukers kur med hagtornekstrakt. Den naturlige medisinen styrker hjertemuskelen og gjør den mer motstandsdyktig mot været.
