Foto: Corbis
Vi forteller deg de 5 beste øvelsene
Ingen spøk: Det er faktisk mulig å forbedre ens velvære gjennom egen pust . Vi lærer deg fem øvelser som vil gjøre tankene og sjelen din så godt ventilert ...
Hva hjelper, hvis alt går galt og vi ikke vet hvor hodet vårt er? Pust dypt! Det høres for lett ut til å være sant? Men det er det ikke. Her er fem øvelser som hjelper deg å puste lykkelig . Og det beste er at øvelsene bare varer noen minutter!
Med våre fem øvelser kan du ganske enkelt puste ut stress og sinne! Hvordan puste lykkelig ...
