Et bilde lagt ut av Nessa's Fitness Sphere (@nessasphere) 19. september 2016 klokken 17.19
Utrolig hvordan Nessa (39) fra Luxembourg har formet kroppen hennes. Spesielt godt utført: hun har praktisk talt løftet seg rumpa. Og med ernæring og sport. Wow!
Hvor mange kvinner i verden er ulykkelige med rumpa? Mange sannsynligvis. Og hva hjelper? Sitter du på sofaen og skjeer is? Nei, dessverre ikke. Og Instagram-bloggeren Nessa vet hvordan man synger en sang om den. Fordi det hun har oppnådd, ikke mange. Hun har overvunnet sine egne grisehunder. Og ser bra ut!
For rundt fire år siden startet hun en jobb i finansnæringen. Hun spiste dårlig og gikk opp i vekt. "Jeg var ikke klar over hvor mye kroppen min endret seg, " forklarer hun. Men så snuoperasjonen: I mars i fjor ønsket Nessa å endre noe. Og begynte å trene og spise sunt.
Et bilde lagt ut av Nessa's Fitness Sphere (@nessasphere) 17. mai 2015, klokken 19.41
Dessverre vet vi alle at en drømmekropp ikke dannes på egen hånd. Sport, ernæring og mye disiplin er en del av det, hvis du vil oppnå noe. Dette beskriver også Nessa: Det er alltid øyeblikk når hun kunne tenke seg å ligge i sengen. For å overvinne jævelen sin, går Nessa alltid om morgenen foran kontoret til treningsstudioet.
Nessas fitness-forbilde er Kayla Itsines. Et tøft treningsprogram som gir raske resultater når du er disiplinert. Og denne innsatsen er allerede synlig for Nessa etter noen uker. Hun ser fastere, tynnere og montere ut. Og fremfor alt, rumpa hennes formfullt takket være trening og passende ernæring.
Et bilde lagt ut av Nessa's Fitness Sphere (@nessasphere) 30. august 2015, klokka 15:08
Nessa lot aldri appetitten ødelegge seg. Hun har spist det hun smakte, men holder fortsatt oppmerksomhet i dag på et balansert og proteinrikt kosthold. Frityrstekte reker er også av og til på tallerkenen.
Et bilde lagt ut av Nessa's Fitness Sphere (@nessasphere) 29. desember 2015, klokka 13:38
I mellomtiden ser Nessa nøyaktig ut som hun alltid ønsket. Godt trent og passform. Og 39-åringen har også trent en six-pack. Det var selvfølgelig hardt arbeid, men det var vel verdt det!
Et bilde lagt ut av Nessa's Fitness Sphere (@nessasphere) 15. november 2016, klokka 23.38
