Heshet: definisjon, årsaker og sykdomsforløp
Årsakene til heshet er vanligvis ufarlige, men problemet kan bli kronisk: Om lag 4 millioner mennesker i Tyskland lider konstant av heshet. Når du snakker, skapes lydene i strupehodet. Der strekker to 1 centimeter lange muskelbånd (medisinsk: vokale bretter). Pusteluft tvinges ut av lungene gjennom strupehodet, passerer mellom stemmebåndene og får dem til å vibrere. Jo strammere de er, jo høyere er tonen. Imidlertid er de tynne vokale foldene følsomme. Heshet er vanligvis forårsaket av betennelse i eller i strupehodet.
Heshet utløses vanligvis av infeksjoner (virus, bakterier) i slimhinnen. Vanligste årsak til heshet: En forkjølelse. Men til og med irritasjon av slimhinnene (for eksempel røyking, hyppig snakking, skriking) kan føre til betennelse. Da legger det seg tøft slim på vokalfoldene. De kan også tørke ut, for eksempel når du puster gjennom munnen når nesen er svak. I disse tilfellene kan de ikke lenger svinge fritt. Episode: Grove lyder som er vanskelige å få frem. Faren: å snakke er utmattende. Stemmebåndene er permanent overbelastet. Som et resultat kan det dannes små knuter. Og dette kan forårsake godartede svulster (polypper) eller vannretensjon (ødem) - senest da er hesheten kronisk. I svært sjeldne tilfeller av heshet kan en svulst være årsaken.
Heshet: behandling
Hvis du ikke vet årsaken til heshet, bør du øyeblikkelig henvende deg til lege, øre og nese. Hvis årsaken til heshet er kjent (for eksempel forkjølelse), gjelder følgende: Hvis hesheten ikke er over etter to til tre uker, bør du absolutt gå til ØNH-spesialisten! Han kan undersøke strupehodet og stemmebåndene med et endoskop (lokalbedøvet, tar bare noen få minutter) og deretter for eksempel foreskrive rettsmidler for betennelse, knuter eller polypper. Hvis dette ikke hjelper, kan nodulene fjernes på poliklinisk basis under lokalbedøvelse, for eksempel med laser.
Heshet: forebygging og selvhjelp
For å unngå knuter, må hesheten behandles. Viktig: Du må skåne stemmen din og snakke så lite som mulig. Oppmerksomhet: Siden hvisking skjerper vokalfoldene for mye, bør man også unngå dette. I tillegg bør du drikke mye varmt, for det slapper av musklene og stemmebåndene, for eksempel to glass melk med honning daglig eller tre til fire kopper te hver dag fra denne blandingen (apotek):
- 40 g timianblader,
- 20 g ribwort,
- 20 g lakrisrot,
- 10 g knust fennikel,
- 5 g, småblader,
- 5 g frøblomster.
Brygg 1 ss med en kopp vann, dekk til og la bratt i 10 minutter.
Det hjelper også å gurgle to til tre ganger om dagen med saltvann (1 ts salt på et stort glass vann) eller med lunken salviete og suge pastiller med primrose eller islandsk mose (sukkerfritt, apotek). Viktig: Ikke røyk, unngå røykfylte og tette rom og fukte romluften, for eksempel ved å henge våte håndklær over ovnen.
