mat
Glem krasj dietter og sult dietter! Fordi kundesuksessen vanligvis bare varer kort, og kroppen din lider av mangel på næringsstoffer. Bedre og garantert suksess: en langsiktig endring i kostholdet. Fordi å spise godt og balansert er det eneste som gjør oss magre og glade i det lange løp. Hvordan gjør jeg det? Med ti enkle ernæringsregler satt av German Society for Nutrition (DGE).
Det er ingen forbud - du kan spise hva som helst!
Siden 1956 har DEG publisert sine ti ernæringsregler for en sunn kropp - uavhengig og alltid på grunnlag av de siste vitenskapelige funn. De gjelder i alle aldre, er enkle å integrere i hverdagen - og hos dem blir sunn, lett mat nytelse i stedet for stress.
Mer informasjon på www.dge.de
HER går det til de 10 gyldne ernæringsreglene >>
