Foto: artistco / iStock
Er tanntråd skadelig? Ikke hvis du bruker dem riktig
Flere og flere hevder at tanntråd er skadelig. "Helt tull, " sier tannlege dr. Hendrik Felke. Han forklarer hva som betyr noe når tanntråd brukes.
I det siste hører vi det igjen og igjen: tanntråd kan være skadelig for tennene! Men tannlegen vår fortsetter med å fortelle oss at vi bør bruke tanntråd ..?
Derfor spurte vi. Dr. Hendrik Felke, tannlege fra Berlin, forklarer hvordan vi bruker tanntråd riktig:
"Floss renser områdene i munnen som tannbørsten ikke kan nå, og skylling alene er ikke nok.
Se for deg: Hvis du for eksempel spiser chips med ketchup på en tallerken og vil vaske den av senere, trenger du en svamp fordi den tørkede ketchupen ikke bare løses opp i vannkummen. Så du tørker ketchupen fra tallerkenen med svampen. Denne svampen symboliserer tanntråd som tørker bort biofilm, plakett og matpartikler i de mellomliggende rom. Biofilm og plakett holder seg til tannen og kan ikke tørkes bort ved å skylle, som i ketchup-eksemplet.
Hvis plakett og matpartikler ikke fjernes på lenge, vil de mineralisere og danne tannstein. Denne blandingen av plakett, matrester og tannstein kan nå beskytte farlige bakterier og reprodusere uhindret. Disse bakteriene fører til blødende tannkjøtt og lavkonjunktur. Hvis disse bakteriene ikke blir lagt merke til i mange år, kan de også føre til bentap, hjerteinfarkt, hjerneslag eller for tidlig fødsel og øke sykdommer som diabetes og revmatisme.
Her er 7 tips for riktig bruk av tanntråd:
1. Bruk nok tanntråd: Ta omtrent 30 centimeter og pakk den forsiktig rundt de to pekefingrene.
2. Skyv flossen forsiktig inn i det interdental rom: Skyv den strekkede flossen forsiktig mellom pekefingrene inn i det interdental rommet; hvis det er i rommet, fjern spenningen fra flossen
3. Skyv 1-2 mm under tannkjøttet: Plasser nå flossen forsiktig under tannkjøttlinjen, de første 1-2 mm av tannkjøttlinjen er på tannen og er ikke ordentlig vokst.
4. Øk trykket på tannen: Stram nå flossen rundt tannen uten å skli videre inn i tannkjøttet for å gi deg best mulig tørkeeffekt.
5. Mot tannkrona: Ved å skyve mot tannkronen, tørk plakk og matpartikler ut av nisjen.
6. Fortsett å rulle flossen stykkevis: Pakk flossen rundt fingrene litt for hvert mellomrom mellom tennene . Så du har alltid et friskt stykke tanntråd til interdentalområdene dine og ikke bærer bort noen bakterier.
7. Bruk en litt tykkere tanntråd: Dette reduserer risikoen for å skjære fingrene eller skade deg i det interdental rom.
Dette er de 5 største feilene når du bruker tanntråd:
1. For mye kraft: de bruker for mye kraft for å komme inn i interdentalrommet og krysser seg i tannkjøttet. Mitt tips: skyv i en svak bevegelse utover til venstre eller høyre inn i det interdental rom.
2. Sagbevegelser: I interdentalområdet beveger du flossen flere ganger til høyre og venstre. Med denne bevegelsen kan du bare fjerne veldig store rester fra interdentalområdet og øke risikoen for å skade tannkjøttet eller til og med permanent skade på tannen. Mitt tips: Plasser tanntråden forsiktig under kanten av tannkjøttlinjen (de første 1-2 mm av tannkjøttlinjen hviler på tannen og er ikke tett), øker deretter forsiktig trykket på tannen og trekker flossen mot tannkronen.
3. For utålmodig: Ikke bare gå inn i interdentalrommet og dra ut flossen igjen. Mitt råd: Ta halvparten av sekundet og rengjør litt under tannkjøttlinjen, merverdien er enorm.
4. Bare en gang i interdentalområdet: Interdentalområdet grenser til to tenner, så gå to ganger i dette rommet for å rengjøre begge sider av de respektive tennene. Mitt tips: Bare bytt ut flossstykket mellom de to trinnene, så glem tannoverflaten.
Flossing bare en gang i uken: Mange tenker at tanntråd bør være mye mindre brukt enn en tannbørste. En feil! Mitt tips: Bruk tanntråd en gang om dagen, enten om morgenen, klokka 12 eller om kvelden. Det er viktig at du bruker floss i det hele tatt, slik at ingen farlige bakterier kan danne seg. "
