Foto: Fotolia
Er kroppsbildet ditt forvrengt? Du er ikke alene!
Denne rumpa. Disse tykke overarmene. Når det gjelder vårt eget utseende, er vi alt annet enn vennlige mot oss. Spesielt om sommeren ødelegger et forvrengt kroppsbilde strandsesongen. Når er vi spesielt kritiske? HER!
Den nesen! Disse lårene! Denne magen! Disse føttene! Når kvinner ser i speilet, ser de: en gigantisk tine, vingleben, en tykk boks og firkantede runder. Det har ikke noe å si om resten av verden anser henne som en drømmekvinne. Vi vet alle dette kritiske synet. En klype her, en streik der, en idé: Men jeg er egentlig for feit på beina!
Studier viser faktisk at mer enn halvparten av kvinnene er misfornøyd med deler av kroppen. Men mesteparten av tiden er ikke problemet selve tegnet, men det negative bildet man har av det. Mange kvinner ser for mye problemområder som mage eller hofter - fordi de er så fokuserte på det. Slike forvrengninger av kroppsbildet har blitt stadig vanligere de siste årene, dagene der et superkritisk syn på kroppen bare skjedde i spiseforstyrrelsene, for lengst borte.
Men selv om den ikke blir så ekstrem, er det negative, superkritiske synet på din egen kropp uansett skadelig. Bildet som vi maler i tankene våre, bestemmer velferden vår mye mer enn vårt virkelige utseende. Selv en Sandra Bullock ville ikke tro et kompliment hvis hennes indre kroppsbilde var negativt.
En studie av det amerikanske nettstedet Refinery29 har avhørt over 1000 kvinner om hvilken situasjon de er mest redd for på grunn av kroppen sin. De tre beste svarer: ferie. Beach. Bryllup. Bare de øyeblikkene vi gleder oss over i flere måneder. Og vi ser ut til å bli bortskjemt med en "for stor rumpe", "for mye mage" eller "fettete overarmer". For synd! Fordi: Over all selvtillit og livslyst lider under den skiftede selvoppfatningen.
Hvis du derimot designer et bilde som er altfor positivt - hvis for eksempel en feit kvinne ser buet ut og har mer midje - er det ikke noe problem. Tvert imot, denne kvinnen styrkes av det kjærlige utseendet.
Så bare prøv det: Legg alle skjønnhetshensyn til side en stund. Prøv i det minste. I stedet gir det mye av din egen kroppsfølelse å oppleve noe med kroppen. Å flytte, kjøpe vakre klær, å spise med glede. Og bare tenk om igjen. Fordi: Hvem ser kroppen hans for negativ, skader seg selv. Og tar mye livsglede. Og det er virkelig ikke verdt det!
Ta en titt på vår nye serie #TakeBackTheBeach & feir sommeren fordi ALLE kropper er bikinikropper
Et bilde lagt ut av Refinery29 (@ refinery29) 15. juni 2015, klokken 12:35
