Ingen urter har vokst mot cellulitter? Kan være. Men det er effektive triks for jevnere lår. Vi prøvde dem - med suksess.
Foto: internt
Vi vet selvfølgelig at cellulitter ikke kan utslettes helt. Likevel kan vi gjøre mye for vakre ben. Fordi så mye er klart: Vi ønsker å bringe sommeren til å skinne med 50plus i vakre kjoler og skjørt.
Tren trangt: Muskler gir den jevne effekten fra innsiden. Den beste treningen for dette er kort og intens. Jogging / turgåing kombinert med spurter. Slik fungerer det: Kjør normalt i 5 minutter, sakte deretter ned i 20 sekunder og deretter sakte i 20 sekunder. Gjenta 5 ganger.
Krydderet lager det: Hvem som spiser mye salt fremmer vannretensjon og dermed bulker. Bedre: Mer chili, ingefær og pepper på tallerkenen. Syre stimulerer stoffskiftet og fremmer muskelutvikling. Håndarbeid: masser bena om morgenen med en loofahanske. Dette stimulerer lymfatiske strømmer og reduserer vevsvann. Gå i en sirkel fra foten til låret.
Wunderwickel: en pose med algepulver (apotek) og 2 teskjeer som heler jord (apotek) med vann, rør på bena. Pakk sammen festefilm, la den virke i 30 minutter. Det er best å søke to ganger i uken. Dette stimulerer blodsirkulasjonen og metabolismen.
Avsyring: bulker kan være en indikasjon på at kroppen er for surgjort. For mye sukker, stress og mangel på trening tar vår syre-base-balanse ut av balanse. Tipset vårt: ta 1 ss basepulver før du spiser. Dette stopper syren i organismen og strammer bindevevet.
