Foto: iStock
Spenningshodepine
Spenningshodepine er den vanligste årsaken til hodepine. En blyant mellom tennene hjelper mot den kjedelige, klemende smerte.
Hodeskallen knurrer og hodet gjør vondt - der er det igjen, dette dunker og hamrer på tempel og panne. Hodepine kan ta pusten fra deg. Spesielt når de oppstår uventet og i ubehagelige situasjoner.
Hodepine kan ha mange årsaker. Den vanligste årsaken: spenningshodepine. En kjedelig, undertrykkende smerte som vanligvis bare varer noen timer. I motsetning til migrene, oppstår spenningshodepine på begge sider. Årsaken: hodepine i spenningen utløses av en spenning i nakke-, nakke- og skuldermusklene. Men også stress, feberinfeksjoner og en muskulær belastning kan føre til smerter i hodet.
Hva hjelper mot spenningshodepine
Hvis dunkingen og hamringen blir verre, rekker vi raskt hodepine-tabletten. Slik trenger det ikke være. En blyant mellom tennene hjelper minst like godt mot spenningshodepine. Bare legg en blyant i munnen og hold den med tennene. Ikke bite! Dette enkle, men effektive trikset slapper av trange muskler og lindrer smertene.
Hva annet hjelper mot hodepine? En hårføner, peppermynteolje og disse ti andre hjemmemidlene mot hodepine.
