Foto: Istock
- Vil du slette noe pinlig eller ubehagelig fra hukommelsen? Det fungerer med øyebevegelsesbehandling (EMDR)
- Slik fungerer EMDR-terapien
- Alt bare tull eller fungerer det egentlig?
Vil du slette noe pinlig eller ubehagelig fra hukommelsen? Det fungerer med øyebevegelsesbehandling (EMDR)
Vil du slette negative minner med øynene dine? Det burde fungere? Ja, med desensibilisering og gjenbehandling av øyebevegelser . Dette er en form for terapi der øyebevegelsen er ment å forårsake tap av minner.
Behandlingsmetoden går tilbake til psykologen Francine Shapiro . Hun utviklet terapien for traumatiserte personer. Psykologen fant tilnærmingen til terapi ganske tilfeldig da hun la merke til at raske øyebevegelser frigjorde henne fra alvorlig frykt. I 1991 ble terapiformen introdusert i Tyskland. Siden 1999 er det den anerkjente tyske foreningen for EMDR, EMDRIA e. V.
Slik fungerer EMDR-terapien
Først diskuteres pasientens lidelseshistorie. Det danner den første fasen . I neste trinn søkes en trygg indre retrett for terapien, der pasienten kan trekke seg. Det er fase to . Da settes et terapimål, som bør glemmes. Dette kan være en person eller situasjon.
Så trer fase 4 i kraft. Når pasienten husker situasjonen, beveger terapeuten hånden. Pasienten følger håndbevegelsene med øynene. Hvis det oppstår lettelse i dette øyeblikket, bør dette forankres i fase 5 . Fase 6 tester om den negative følelsen ved tanken på situasjonen har blitt bedre.
Alt bare tull eller fungerer det egentlig?
EMDR er anerkjent over hele verden som en behandling for posttraumatisk stresslidelse. Spesielt etter tsunamien i 2004 ble behandlingen brukt for å desensibilisere traumatiske situasjoner i minnet til pasienten.
I Tyskland anerkjennes behandlingen av helseforsikring . Hvis det utføres av en medisinsk eller psykologisk psykoterapeut med lisens, vil kostnadene bli refundert.
Hvem er interessert i EMDR-terapien: I denne videoen blir terapien demonstrert.
