Elegant og gravid, passform under og etter graviditet med: treningsøkter for deg og babyen, atletisk fødselspermisjon og pusteøvelser og meditasjoner.
Å være under andre omstendigheter - høres ganske vanskelig ut. Etter brølende damplokomotiv og tunge tapsbären-bevegelser. Du kan være gravid og fortsatt være sexy og passe.
Beautiful Pregnancy, graviditetsspesialen på SHAPE Online, er rettet mot unge kvinner som elsker kroppene sine, ønsker å holde seg i form og holde seg sexy. Her finner du treningsøkter for deg og babyen din, inkludert en spesielt for bekkenbunnen. Også: Sporty mammaklær - flotte antrekk for gravide og et intervju med Marcia Cross, tvillingmor, om din fitnesshemmelighet.
Vi vil at du skal være godt humør, munter og sensuell i løpet av de ni rundene. Ha det gøy å lese og bevege deg!
Mote for gravide: Den nye Mama Style
Spar kalorier: figurvennlige triks for hverdagen >>
Spise i svangerskapet: rund og lykkelig under graviditet >>
Idrett under svangerskapet: Magen din er det tryggeste stedet for babyen din >>
Passer til baby mage: yoga, svømming eller turgåing >>
I resten ligger kraften: pusteøvelser og meditasjon har en beroligende effekt på kropp og sinn >>
