Foto: iStock
Rask hjelp mot den uutholdelige hodepinen
Er det migrene-personligheter? Og hva hjelper egentlig mot den helvete hodepinen? Eksperter kommer nærmere og nærmere fenomenet. Dr. Dr. Hartmut Göbel fra Pain Clinic Kiel om nåværende forskningsresultater og terapeutiske tilnærminger.
Eksperter anslår at i Tyskland hver dag lider omtrent 900 000 mennesker av migrene. Men bare tre av ti syke kjenner navnet på sykdommen sin. Mange prøver alt uten diagnose for hodepine. Det vil være lurt å konsultere en spesialist for å finne en passende terapi. Fagpersoner som prof. Dr. Med. Hartmut Göbel fra Pain Clinic Kiel vet best hvordan man kan få tak i migrene.
De sanne årsakene
IRRITASJON: "Som vi nå vet, nervesystemet til migrene lider konstant under høy spenning, stimuli blir absorbert tidligere og raskere av hjernen og behandles raskere", sier professor Dr. med. Goebel. Inntil nylig var det fremdeles ukjent hvorfor det er det. Men her har de gjort en oppdagelse: "Sannsynligvis er en spesifikk endring i genomet ansvarlig for nervecellenes spesielle eksitabilitet, " forklarer eksperten. Si: Tendensen til migrene er medfødt.
MIKROINFLAMMASJON: En fast stimulusprosessering - som høres positivt ut. Nevrologisk sett har det imidlertid vidtrekkende konsekvenser: "Overbelastning av nervecellene for raskt eller for lenge får energiforsyningen til å kollapse, avspore og nerveceller frigjør uhindrede smertefrigjørende budbringere som tenner veggene i venene og hjernehinnene. og forårsake hamrende migrenehodepine ", sier professor Dr. med. Goebel.
Hyppige utløsere
Hos mennesker som har en predisposisjon for migrene, kan forskjellige faktorer føre til en plutselig endring i nervesystemet og dermed et angrep. Disse triggerne kan være veldig forskjellige. De fleste syke reagerer ikke bare på en, men på flere.
HORMONE: "Fra kliniske studier vet vi at en plutselig nedgang i østrogennivået er en mulig utløsende faktor, " sier professor Dr. med. Goebel. Hos sensitive kvinner kan rettidig administrering av østrogen bidra til å forhindre et angrep.
RHYTHM-ENDRINGER: En av faktorene som ofte renner over er den daglige rytmen. "Dette kan være et savnet måltid, mangel på væske eller for lite søvn, " forklarer professor Dr. med. Goebel. En godt regulert daglig rutine er derfor viktig for migrene.
YTRE REIZE: Selv lys, støy, lukt kan overbelaste nervene med passende disposisjon.
PSYCH: Videre er det ofte sensasjoner bak et anfall. Så stress, angst, men også glede kan føre til hodepine.
VIST MAT: "Det pleide å være trodd at sjokolade eller ost kan forårsake migrene, men i dag vet vi at suget etter slike kalorifattige matvarer er et symptomer på sårbarhet, " forklarer professor Dr. med. Goebel. Så her skal man ikke forveksle årsak og virkning. Imidlertid: "Alkohol som rødvin kan faktisk utløse migrene, " sier eksperten.
Det beste hjelper
"For behandlingen er det viktig å finne de personlige utløsende faktorene og deretter unngå dem så mye som mulig, " sier migrene- spesialisten. En smertekalender tjener til å spore dem opp. Skulle det komme til angrepet, hjelper moderne forberedelser.
MEDISAMENT FRA LÆKEREN: "Under angrepet skal gripes inn like raskt og effektivt. De mest effektive medisinene som er tilgjengelige i dag er triptaner, som velges individuelt i medisinsk konsultasjon, "sier Dr. Göbel, som blokkerer frigjøring av nevrotransmittere og også motvirker samtidig symptomer som kvalme, oppkast, støy og lysfølsomhet,
BEHANDL DEG SELV: "Egnede smertestillende medisiner er acetylsalisylsyre, ibuprofen og paracetamol. Brusende tabletter tas opp raskere og er derfor mer effektive, " sier professor Dr. med. Goebel. For å unngå overforbruk, som igjen kan føre til hodepine, bruk: bruk smertestillende medisiner maksimalt ti dager per måned.
KLIKK FOREBYGG: "Fokuset i moderne terapi er å forhindre migrene, " sier eksperten. Et regelmessig kosthold, pauser i hverdagen, en balanse mellom jobb og fritid, avslapningsprosedyrer og vanlig utholdenhetsidrett bidrar til dette.
TESTING AV ALTERNATIVER: Akupunktur eller biofeedback-prosedyren kan brukes til å lære å kontrollere ufrivillige kroppsfunksjoner. Det er imidlertid viktig: passiv å ligge alene fungerer ikke. Dr. Dr. Hartmut Göbel: "De berørte må ta ansvar og forme hverdagen sin slik at sannsynligheten for anfall reduseres."
