DIY-ideer til mye avkjøling
Med disse antivarmetipsene for mennesker og hjem, vil varmen la oss være kalde i fremtiden. Pluss: DIY-håndtak, hvordan du designer et klimaanlegg selv.
Ved over 40 grader sprakk Tyskland varmerekorden i år, og den neste hetebølgen kommer ikke til å komme lenge. Luftige sommerklær og lette måltider er nesten ikke lenger nok til å føle seg bra. Kanskje tipsene mine vil hjelpe deg å kjøle deg ned, slik at du virkelig kan glede deg over sommeren.
For ikke å gi etter for varmen, bør du være spesielt oppmerksom på et tilstrekkelig vanninntak. Spesielt elektrolyttdrikker eller lette fruktspritere er egnet på varme dager fordi de gir kroppen nok mineraler. Mange skjønnhetsbutikker tilbyr også forfriskende spray for ansiktet. En hjemmelaget skjønnhetsspray er like nærende og forfriskende. Bare bland 2/3 vann med 1/3 grønn te og hell i en sprayflaske. Positiv bivirkning: Elementene i grønn te, huden skinner ikke for sterk og en frisk hudfarge er bevart til tross for varmen.
Veldig viktig og for alle som ikke visste det: varm dusj fremfor kaldt! Fordi kalde dusjer bare kjøles ned og kroppen begynner å varme opp umiddelbart. Bedre er den lunken dusj, fordi den får sirkulasjonen til å gå.
For å få nok oksygen bør du bare lufte om morgenen og om kvelden. Når leiligheten har blitt varmet opp, er det vanskelig å senke lufttemperaturen igjen. Ikke alle eier et klimaanlegg, og vanlige vifter er vanligvis ikke nok i tilfelle høy varme. Slik at dine egne fire vegger ikke blir badstue, her er en liten guide for en egenprodusert klimaanlegg:
Du trenger: blomsterboks, håndkle, stol, vifte
Det er klart at den ene eller den andre av dere allerede har disse komponentene hjemme. Fyll planteren med kaldt vann og legg den på gulvet. Da må håndkleet være vått og henges over en stol eller andre hjelpemidler. Den nedre enden av den våte kluten skal henge i blomsterboksen. Til slutt legger du en vifte foran den. Når varm luft treffer vannet, fordamper vannet og fjerner varme fra luften. Luften blir avkjølt. Ikke glem å tilsette vann regelmessig!
Et like raskt, effektivt og billig alternativ er isbiter. Legg noen få isbiter i en bolle og legg dem foran viften din for å skape en kald luftstrøm.
Med disse triksene bør ikke varme sommerdager føre til problemer i år. Kom godt gjennom varmebølgen og nyt sommeren, for den kalde årstiden kommer snart nok! Jeg gjør meg nå komfortabel med en stor solbærspritzer på balkongen min.
Alle de beste, Eva Brenner
Flere ideer fra Eva Brenner finner du på hjemmesiden "Hjem i lykke"
