Foto: iStock
Ettersom du ikke går til lykken, lyver du
Streber du på lykke hver dag fordi du tror du er lykkeligere da? La det være - for du kan til og med gjøre det motsatte.
Alle vil ha det, og knapt noen har det - hva er det? Rett: flaks! Vi er overbevist om at andre er lykkeligere enn oss, og ønsker selvfølgelig å kopiere dem. Dumt bare at en ny studie beviser: alt hell lyver ! Fordi jakten på lykke til og med kan gjøre oss ulykkelige.
Brock Bastian fra det australske universitetet i New South Wales fant ut at konstant snakk om lykke kan gjøre en ulykkelig. Tross alt er jakten på lykke blitt noe av en sosial norm for oss. Vi føler bare en del av samfunnet når vi streber etter lykke - og ideelt sett alltid er lykkelige. Det skal være klart for alle: Godt humør kan ikke håndheves - og absolutt ikke med et tastetrykk.
Denne tankegangen setter oss under press. Det er nok hvis vi har en dårlig dag - og vi føler oss isolerte og ensomme - og mye mer intense, enn til og med før hele lykkehypen i samfunnet vårt. Du blir stadig bedt om å være i godt humør, å tenke positivt og le non-stop. Eksperter har lenge vært kjent: Bare de som tillater sorg, dårlig humør og uflaks, da setter pris på glede, god humor og lykke. Den ene uten den andre finnes ikke - når alt kommer til alt, mennesker elsker sammenligninger.
"Jeg kjenner ingen som alltid er lykkelige. Men jeg kjenner mange som gjør akkurat dette presset ulykkelig, "sa bestselgerforfatter Wilhelm Schmid i et intervju med brandeins. "Et godt liv er et som er rimelig godt styrt. Dette er langt fra det mange forventer i dag av et godt liv, nemlig langvarig lykke. ”Schmid anser denne tvangen som en heldig løgn .
Det som virkelig gjør lykkelige er de små øyeblikkene i livet: når solen skinner på lunsjpausen. Hvis du drikker den første slutten av kaffe om morgenen. Hvis en kjær person smiler til deg et øyeblikk. Hvis vi bevisst opplever disse små øyeblikkene, gleder vi dem automatisk mer. Og: La deg være i dårlig humør og godta tidvis en dag full av faux pas. Da blir du lykkelig selv uten forespørsel - og det garanterer ingen bivirkninger!
