Tips for godt humør
Farvel pessimisme! La positive tanker i livet ditt - hver dag på nytt.
1. I dag er en god dag - å oppfylle drømmene dine
Ikke si: "Senere!" Enten det er å spille sport, spille piano eller slanke seg - start i dag, selv om det bare er et første lite skritt. Dagsmantraet gir deg kraften til det.
2. I dag er en god dag - for å legge press på null
Hold deg avslappet! Enten kjærlighet eller suksess - ingenting kan tvinges. Si til deg selv: "Hva som skal være, vil være." Og la ting komme til deg. Det du virkelig ønsker, kommer ofte på egen hånd.
3. I dag er en god dag - å være en feit Buddha
Ikke bli gal konstant og vær rolig. Enten irriterende nabo, slem kjæreste eller irriterende sjef - lukk øynene og fortsett å fortelle deg selv: "Ingenting blir som det er" og sett det ut. På et tidspunkt er alt "eks".
4. I dag er en god dag - å skjemme bort deg selv
Ha det godt og sett inn den "milde syklusen". Spis hva du føler for, møte mennesker du virkelig liker, bare gjør noe godt. Du er din beste venn i dag!
5. I dag er en god dag - for små rømming
Ta en pause og lukk dagboka. Jogging, sykling, skøyter - lytt til følelsene dine! Glem en stund fjellarbeidet eller gi oppgavene som skal gjøres vittige navn. Alt er lettere med et smil.
6. I dag er en god dag - for å tiltrekke oppmerksomhet
Gjør alt stilfullt i dag: Skriv bokstaver med penn eller stil deg selv fra topp til tå. Si til deg selv: "Jeg gjør det på min måte"!
7. I dag er en god dag - å leve intenst
"Carpe diem!" Kos deg med dagen som om den var den siste. Ikke alltid si "engang", men "hvis ikke nå, når?"
SHAPE Online: Frisyrer-spesielle krøller >>
