Har du alltid kalde hender? Når dagene blir kaldere, er det nesten normalt.
Foto: iStock
Men kalde hender kan også ha alvorlige årsaker. Det hjelper.
Kvinner er ganske enkelt med en ulempe om vinteren: de har tynnere hud enn menn og tynnere muskler som er mindre perfuserte. Derfor fryser de raskere og sterkere. Og har som oftest kalde hender . For så snart kroppen blir utsatt for en kald irritasjon, smalner den først de fine blodkarene i fingre og føtter. Det sparer energi for å holde organene varme. Den sender også et nyttig advarselssignal.
Kalde hender og føtter øker risikoen for forkjølelse i følge studier - så vi bør alltid beskytte hendene våre med hansker og praktiske lommevarmer mot kulde. Men det er ikke nok for mange mennesker. De har ofte kalde hender selv i en varm leilighet. Da er årsaken vanligvis et lavt blodtrykk.
Fingergymnastikk og vekslende bad mot kalde hender
For å fremme blodsirkulasjonen i hendene er to tiltak spesielt nyttige: en kort fingergymnastikk (knyttnevekule - fingerstrekning, "spille piano") aktiverer blodsirkulasjonen i muskler, kaldt varme vekslende bad for armene utvider blodårene. Dette hjelper imidlertid ikke mange kvinner heller: Så snart hendene blir kalde, stivner fingrene umiddelbart inn i såre istapper (Raynauds syndrom). De berørte lider av økte østrogennivåer . Det kvinnelige hormonet gjør blodet tykkere, slik at det ikke lenger når fine karender i fingrene når de smalt i kaldt vær. Hormonsenkende medisiner hjelper imidlertid raskt og pålitelig mot kalde hender .
Hendene dine er ikke bare kalde, men også sprø og sprekker? Om vinteren avhenger det av høyre krem.
