Foto: iStock
Konstant vannlating? Det kan være årsakene
Mange kvinner lider av et ubehagelig problem: de må gå på toalettet konstant, spesielt i upassende situasjoner. Men hvor ofte er normalt?
Så et besøk på kino eller å drikke kaffe med venner er neppe mulig med avbrudd, fordi det haster med å være så sterkt. Men hvor ofte er et besøk på toalettet normalt, og når er det til og med en lidelse som blære svakhet og urininkontinens? Vi avklarer ...
En økt trang til å urinere er logisk sett normalt når det drikker mye. Kroppen produserer omtrent en til en og en halv liter urin om dagen, med økt hydrering øker mengden urin. Spesielt alkohol- og kaffeforbruk sikrer at trangen til å urinere. Imidlertid, hvis urinen går ufrivillig og ufrivillig, kalles det urininkontinens. I huden er ofte inkontinens referert til som blære svakhet, men det betyr det samme.
Urininkontinens kan forekomme i disse forskjellige former:
1. urge inkontinens: Det kalles også overaktiv blære eller irritabel blære. Urinhastigheten oppstår plutselig og uventet. Ofte blir urinen sjekket før et toalett kunne besøkes.
2. Refleksinkontinens: Det er ingen urin haster, men det er tap av urin. Blame er muskelene i blæreveggen, som ufrivillig trekker seg sammen.
3. Stress eller stressinkontinens: Denne formen er spesielt utbredt hos kvinner. Fysisk anstrengelse, for eksempel å løfte eller bære, frigjør urin. Selv når du ler eller hoster, kan det hende at blæren mister urin. En trang til å urinere oppfattes av de berørte på forhånd ikke klar over.
4. Overløpsbeholdere: I overløpskontinentet tømmes blæren automatisk og ukontrollert når den er full. De berørte kan ikke kontrollere blærefunksjonen.
Ved mistanke om urininkontinens anbefales det å oppsøke lege for å utelukke alvorlige sykdommer. Terapien består av en atferdstilpasning, det er også medisinerstøtte tilgjengelig. Hvis disse behandlingsformene mislykkes, kan det være lurt å ta operative tiltak.
Urininkontinens er en sykdom som kan forekomme for eksempel i en blæreinfeksjon eller i mentale stresssituasjoner. Blærenes svakhet er et tabubelagt emne, knapt noen snakker om det, selv om estimert at hver tredje person fra 65 år er rammet. Kvinner er betydelig mer sannsynlig å bli påvirket av inkontinens.
Hvis du ikke lenger bekymrer deg for at du kanskje lider av blæresvakhet eller urininkontinens, men likevel ønsker å gå på do sjeldnere: Du kan trene blæren! Den beste måten å gjøre det på er å unngå å gi etter for urinhastighet umiddelbart. Dermed blir urinens hastighet mer kontrollerbar over tid. En endring i drikke- og ernæringsatferd, øvelser i bekkenbunnen og avslapningstrening kan også sikre at toalettbesøket noen ganger kan ta en stund å ta pause.
