Foto: © Corinna Gissemann - Fotolia.com
- Med kraften i naturen
- Enebærolje sørger endelig for rolige netter igjen
- Krem bort smertene med arnica
- Brennesle stikker giftstoffer ut av kroppen
- Start dagen med rosmarin
- Løvetann te gir mer fleksibilitet
- Djevelens klo beskytter leddbrusken
- Hestehal styrker bein og vev
Med kraften i naturen
Til og med legene ble overrasket over resultatene fra studien: et urtesmertestillende middel gjorde faktisk mye bedre enn den syntetiske virkestoffet diklofenak, som ofte brukes til behandling av smerter. Forskerne hadde behandlet halvparten av de 164 pasientene med slitasjegikt med en sovesalve (apotek), den andre med diklofenak. Resultat: Spesielt med tanke på trykk og bevegelsessmerter, var det milde urtealternativet bedre enn klassisk smertestillende terapi. Dens helbredende kraft skyldes comfrey roten av tre ingredienser: allantoin - det akselererer celleregenerering; Slime-polysakkarider - de tilskrives beroligende egenskaper; og rosmarinsyre - det lindrer smerter og inneholder også midler som bremser leddsslitasjen. Fordelen med slik medisinplante n : Det er praktisk talt ingen regninger og bivirkninger. Vi har satt sammen de beste naturlige leddbeskyttere for deg.
Enebærolje sørger endelig for rolige netter igjen
Slitasjegikt kan forstyrre søvnen din alvorlig. Enebær fremmer blodsirkulasjonen, lindrer smertene og forbedrer dermed søvnkvaliteten betydelig.
Det beste behandlingsforløpet er i fem uker: Ta inn 2-3 kapsler om dagen. I tillegg bør du gni de verkende leddene med einerolje om nødvendig. Alle produktene er tilgjengelige på apoteket. Også anbefalt er 1-2 einerbad, bare legg 2-3 håndfull av bærene i vannet. Varmen støtter den helende effekten.
Krem bort smertene med arnica
Nyere studier viser at hos pasienter med artrose i kneet, forbedret smidigheten betydelig etter tre ukers behandling med arnica gel (apotek).
Ansvarlig for dette er plantestoffer som essensielle oljer, flavonoider og såkalte sesquiterpene laktoner, som bekjemper hevelse og betennelse direkte i leddet. Samtidig lindres assosiert smerte betydelig.
Påfør salven flere ganger om dagen. Fortynn alternativt 1 ss arnikatinktur (apotek) med 100 ml vann, la bandasjekluten suge, legg den på skjøten og tørrbind.
Brennesle stikker giftstoffer ut av kroppen
De aktive ingrediensene i den grønne urten fjerner avfallsprodukter, som kan forårsake betennelse, fra kroppen. I tillegg gir bladene viktige næringsstoffer for sunne bein og brusk : inkludert silika og kalsium.
For å forhindre en revmatisk spurt, drikk et glass nesle juice 3 ganger om dagen (helsekostbutikk). For en behagelig smak: bland inn litt buttermilk eller pære juice. Det antas også at neslen gift av håret har en smertelindrende effekt, da det stimulerer blodsirkulasjonen i leddet (som en salve, apotek).
Start dagen med rosmarin
Medisinplanten fra Middelhavsregionen er rik på tanniner og bitre stoffer, som kjemper mot betennelse.
For et smerte-beroligende varmt bad: Hell 50 gram rosmarinblader med 1 liter kokende vann og la stå i 15 minutter. Hell deretter gjennom en sil i badevannet. Siden rosmarin er stimulerende, ta et bad om morgenen. Alternativt kan du massere smertefulle ledd forsiktig med en rosmarin-skjær (apotek).
Løvetann te gir mer fleksibilitet
De bitre stoffene og andre verdifulle komponenter i den gulblomstrende planten, for eksempel flavonoider, stimulerer cellemetabolismen. Som et resultat skylles irriterende og inflammatoriske stoffer ut av kroppen.
For mer smidige ledd, legg 1-2 teskjeer i et glass kaldt vann om morgenen, koke deretter i ti minutter, og sil deretter forsiktig. Best å bruke som kur over en periode på minst fire uker.
Djevelens klo beskytter leddbrusken
Den afrikanske ørkenblomsten lindrer smerter og forbedrer bevegeligheten, fordi den stopper nedbrytningen av protein i leddbrusken. Allantoin er ansvarlig for dette. Teufelskrallen preparater (apotek) har vist seg spesielt effektive hos pasienter med kronisk leddsslitasje. Fordi de er et bivirkningsfritt alternativ til smertestillende .
Tips: smør på tykk salve, pakk skjøten med en klut - på denne måten absorberer kroppen de aktive ingrediensene bedre.
Hestehal styrker bein og vev
Plantestoffene i feltkjerringlokk stimulerer kroppens forsvar, betennelser i leddene er bedre kontrollert. Lett bruskskader kan til og med heles. Samtidig gir urten rikelig med kiselsyre, som er et viktig næringsstoff for sterke bein og fast bindevev - den kommer tilbake til mer stabilitet i leddene.
Oppskrift: Kok opp 2 ts feltkjerringrok (apotek) i 150 ml vann i 30 minutter, tøm. Drikk 3 kopper daglig.
Mer informasjon finner du under "Kosthold og helse " og på FACEBOOK .
