Foto: iStock Photo
Så alene, vakker kvinne? Ja - og det er bra!
Av mye moro, bare å tilbringe tid med deg selv. Hvilke solo-øyeblikk gir mer avslapning, hvorfor alene gjør en lykkeligere og smartere. Og hvordan du kan ta deg tid alene.
Det ligger en gratis ettermiddag foran oss. Uten å måtte jobbe. Uten møte med venner. Vi har en date uansett: med oss selv. Det var ikke så enkelt å få denne datoen. Spesielt siden vi vanligvis gjemmer det for andre, som om det var en tête-à-tête med en virkelig udiskutabel fyr. Å være alene har et lite bildeproblem. Feilaktig! Selvfølgelig er det hyggelig å møte venner. Likevel trenger vi alltid tid med oss. "Du kan slappe helt av på egen hånd, " sier psykolog Eva Wlodarek. "Vi tilpasser oss all kommunikasjon, hvert møte med andre." Betyr: Vi glir i sneglens tempo - fordi vi tar vare på vennen vår . Vi pakker maten ned - fordi den langfylte lunsjdatoen vår utålmodig trommer med fingrene. Vi snakker, selv om vi heller vil tie. Utmattende!
Og derfor bare bra hvis vi følger vår egen rytme i mellom. Intuitivt. Uten kompromiss. Spesielt siden vi i samfunnet alltid leder antennene mot utsiden, blir evaluert og evaluert, oppfyller forventningene . Rådene gir kjæreste. Den omsorgsfulle datteren. Den kule kollegaen - "i andre spiller vi alltid en rolle, " sier psykolog Ursula Wagner ("Kunsten å gjøre alene"). I den korte pausen med oss gir vi oss endelig et øre. Prosessopplevelser. Sorter oss igjen. Er vi fornøyd med partneren vår? Hvordan er jobben? Hva vil vi prøve? Hva er galt? Hva drømmer vi om? Hvordan kommer vi dit?
Slike time-outs kan være en soul-TÜV på sitt beste . Men de er også flotte, hvis vi ikke sjekker livene våre samtidig. Fordi vi kan gjøre det vi vil på egen hånd. Sett inn den gamle CD-en "Guns N 'Roses". Legg ned en luftgitarsolo. Å spise et brød med fersk løk og Maggi. I stedet for å rydde opp, lytt litt til rasling av blader på balkongen. Er det en naturdokumentar på kino som vi ønsker å se? Vi går inn, selv om vi i kassen med spørsmålet "bare en billett?" kort tid rødmer skuddene i ansiktet. Og gjør oss uavhengige av andres smak.
Enda bedre: vi har muligheten til å oppdage nye sider på egen hånd . Fordi vi ikke kan gjemme oss bak andre. Trenger å gi en hånd. Som forfatter Daniela Nuber ("My Almsommer"), som jobbet alene en sommer på en alpin beite. "Jeg måtte fôre mer enn et dusin kyr og kalver hver dag - og jeg ble overrasket over at jeg gjorde dette fysiske arbeidet - følelsen av å kunne stole på seg selv er ubeskrivelig." Og styrker seg til neste utfordring.
Likevel trenger det å være alene en bildekampanje? Nope. Egentlig er det bare forvirret med ensomhet. Dette er en tilstand du ikke selv har valgt - hvorfor du lider. Hvis du vil være alene, tar du den avgjørelsen bevisst. Og har en ganske god tid foran seg.
