Foto: Robert Lehmann, fotolia
Feel-good verden
De er åpne 24 timer i døgnet. Derfor trenger ørene spesiell beskyttelse.
Når var sist du tenkte på ørene dine? Spørsmålet kan høres rart ut, men vi bryr oss nesten ikke om ørene våre. De fortjener det.
Fordi hørselen vår er aktiv uten pause, selv om natten. Og miljøet vårt er høyt. Med denne kontinuerlige belastningen kan hørselen gradvis avta.
Studier viser: Allerede 6 prosent av 40-åringene i Tyskland har hørselstap.
Årsakene spenner fra for mye ørevoks til stress til sykdommer som diabetes eller plutselig hørselstap, ”infarktet i øret”. Men stort sett er det støy som skader hørselen vår. Det er viktig å vite: Hvor gode er ørene mine, og hvordan kan jeg beskytte hørselen?
VEL FOREBYGGET
Unngå støy
Hvis du føler at støy irriterer deg, er disse lydene ofte for høye for deg. Uønskede ørepropper (det er hovedsakelig hos akustikeren) beskytter - enten det er på kontoret, hjemme, på veien (men ikke for sikkerhets skyld). Og ørepluggene gir hørselen de nødvendige lange pausene for å gjenopprette - bare ha på deg kvelden.
Daglig øreopplæring
I det indre øret har vi fine hårceller. De konverterer luftvibrasjoner (lyder) til nervesignaler for hjernen. Man kan trene behandlingen av det hørte i hjernen (bevisst hørsel). Lytt til omtrent 30 minutter med musikk hver dag - stille, oppmerksom, avslappet. Sitt oftere på en parkbenk eller et sted i naturen. Lukk øynene, lytt nøye. Hvilke lyder hører du? Hvor kommer du fra?
Lytte råd på telefonen
Under gratis hotline 0800 360 9 360 er forumet Good Listening tilgjengelig mandag til fredag fra klokka 09.00 til 18.00 på telefon for spørsmål du måtte ha.
Test deg selv her!
