Anbefalt, 2024

Redaksjonens

Hvor sunt er egentlig kokosnøttvann?

Modell Alessandra Ambrosio med kokosvann. I stjernekretser er det en skikkelig hype om saften fra de unge, grønne kokosnøttene.
Foto: Getty Images
innhold
  1. Holder kokosnøttvannet det han lover?
  2. Hva er kokosnøttvann egentlig?
  3. Hvordan smaker kokosnøttvann?
  4. Hvorfor er kokosnøttvann så trendy?
  5. Holder kokosnøttvann det det lover?

Holder kokosnøttvannet det han lover?

Halve Hollywood løper for tiden rundt med drikke kokosnøttvannet. Også hos oss er det i hyllene. Men gjør det til og med supermat, hva lover det? Vi avklarer!

Litt vann som styrker kroppens forsvar og øker stoffskiftet ditt er trolldom? Ikke i det hele tatt: Fordi vannet i grønne kokosnøtter feires for sitt høye næringsinnhold og levebrødet uten tilsetningsstoffer.

Men førte kokosnøttvannstrenden oss bare gjennom nesen? Oppfyller stjernenes favorittdrink noensinne løftene? Eller mister mirakeldrikken sin supermat-status nå? Vi så nærmere på drikken og avklarte om kokosnøttvann er verdt sprøytenarkoman - og virksomheten med flere millioner dollar som ligger bak.

Hva er kokosnøttvann egentlig?

Mange tenker på kokosnøttvann som den hvite kokosmelken fra den modne kokosnøtten. Kokosnøttvann er imidlertid den klare væsken som finnes i umodne, grønne kokosnøtter. Det tilbys vanligvis i tetrapakker, i helsekostbutikken eller i supermarkedet (ca. 1, 80 euro til 2, 30 euro for omtrent 300 ml). Kokosnøttvann er nå også tilgjengelig i organisk kvalitet - da er prisen litt høyere.

Hvordan smaker kokosnøttvann?

Det rene og uforfalskede kokosnøtvannet har en lav smak, som minner om kokosnøttens kjøtt. De som ikke liker denne smaken kan bytte til varianter med frukttilsetningsstoffer - fersken, ananas, mango, nå er det et bredt spekter, men ofte med kunstige vitaminer.

Hvorfor er kokosnøttvann så trendy?

Stjernene drikker det først og fremst på grunn av figuren. Kokosnøttvann har - i motsetning til vann - et snev av smak med lave kalorier (20 kcal / 100 ml) og knapt fett (1 g / 100 ml). Den inneholder også kalium. Dette mineralet har en dehydrerende effekt, regulerer muskelaktivitet og fordøyelse. I tillegg stimulerer ytterligere mineraler stoffskiftet. Og: Stjernene lover en anti-aldringseffekt av de mange vitaminene.

Holder kokosnøttvann det det lover?

Kilo taper med kokosnøtt vann - det kan fungere. Men bare hvis den erstatter kaloriholdig brus. Men det fungerer like bra med vann. Også i mineralinnholdet er kokosnøtvann sammenlignbart med et godt mineralvann. Dommen vår: Man bør heller drikke vann mot tørst: det er billigere - og nesten like sunt. Generelt, hvis du spiser et balansert kosthold, trenger du ikke kokosvann, men det skader ikke.

Populære Kategorier

Top