Foto: iStock
Kraften ved berøring: kroppskontakt og dens virkning
En håndhristing her, et klapp på ryggen - vi ser ubevisst på alle situasjoner. Hvor mye berøring som faktisk påvirker oss og kroppen vår, merker vi sjelden!
I begynnelsen av neste år er tiden kommet igjen - 21. januar er Weltknuddeltag. At kosingen til og med er dedikert til en hel dag, viser hvor viktig berøring faktisk er for livene våre. Selv om vi ikke anser fysisk kontakt i hverdagen som noe spesielt, har kroppen vår et veldig spesielt forhold til nærheten. Bare noen få er klar over hvilken innflytelse berøring har på oss - og at de til og med kan være livreddende.
1. kenguru-metoden
Betydningen av kroppskontakt merkes allerede i fødselen av et menneske. Det er normalt at vi klemmer en gråtende baby for å trøste det. Men det faktum at kroppskontakt spesielt er den faktoren som beroliger et barn, er noe vi legger liten vekt på. En klem kan redde liv. Dette beviser for eksempel kenguru-metoden. Når babyer blir født som premature babyer, blir de ofte på mirakuløst vis stabile når mor holder dem i armene. Direkte kroppskontakt spiller en viktig rolle i bedring, da det er oksytocinet som frigjøres som stimulerer modning og vekst i hjernen!
2. Berøring kan ha en motsatt effekt
Selv om klemmer skal være en fin gest, kan de være negative hos visse mennesker. Mennesker som ikke har hatt noen opplevelse av nærhet eller vold i det siste, vil bli utsatt for stresshormoner som kortisol når de blir berørt. Samtidig har kroppskontakt med andre mennesker som har positive opplevelser av nærhet, motsatt effekt: her undertrykkes kortisolen, som kan svekke immunforsvaret. I stedet frigjøres til og med messenger-stoffer, som styrker forsvarsreaksjonen. En klem kan derfor ha en positiv effekt på en sykdom og til og med kurere den!
3. Uten nærhet visner vi bort
Flere studier viser at berøring er viktig. Dermed har det vist seg at babydyr som blir forsynt med tilstrekkelig mat, men ikke opplever kroppskontakt, ikke kan utvikle seg videre og til og med dø. Suksessene med kenguru-metoden antyder at dette funnet også gjelder for mennesker.
4. Kroppskontakt gjør oss risikotakende
I en studie ble menn testet for risikovilligheten. Resultatet var klart: Testpersoner, som ble møtt av en kvinne før eksperimentet og hadde kroppskontakt med henne på det tidspunktet, var mye mer risikovillige. Forklaringen går tilbake til barndommen, da mors berøring utstrålte sikkerheten for oss. Så når en mann rister en kvinnes hånd, begynner han å ta en mer selvsikker beslutning.
5. Berøring påvirker vurderingen vår
Legen trykker muntert på armen din mens han foreskriver en medisin? Denne handlingen skjer med den ene eller den andre legen som er klar over det. Når vi berører noen under en oppgave, utfører vi dem mer nøye. Dette er bevist ved en studie der pasienter faktisk tok medisinene sine mer regelmessig etter at legen klemte armene.
6. Touch fungerer som et stoff
Når vi omfavner en person nær oss, frigjøres lykkehormonet dopamin. Alene gjennom kroppskontakten føler vi oss umiddelbart bra. Produksjonen av det bindende hormonet oksytocin stimuleres også. Det siste kalles kosete hormon av denne grunn og kan til og med beskytte mot fremmed juks. Fordi oksytocin frigjøres bare ved en veldig sterk binding. Det bremser pusten, slapper av muskler og beroliger oss. Vi ønsker å oppleve den følelsen om og om igjen - det driver oss som et stoff til å stimulere belønningssystemet i hjernen - og det fungerer best i armene til partneren vår.
(WW-4)
