Anbefalt, 2024

Redaksjonens

Hvorfor kan vi ikke klare å være en lykkelig familie?

En harmonisk familie er alle foreldres ønske.
Foto: iStock
innhold
  1. Gjør jeg alt galt som mamma?
  2. Foreldre kan ikke gjøre alt riktig!
  3. Stemningen til de andre trenger ikke å være din!
  4. Vær menneskelig, vær et par!
  5. Hør mer: hva passer oss?
  6. Barn går ofte andre veier enn vi har vurdert!
  7. Et siste tips!

Gjør jeg alt galt som mamma?

Mamma prøver hele tiden å glede alle - men det er fortsatt skurrende hele tiden. Mamma gjør alt galt? Vil hun bare ha for mye? Eller har hun feil mann? Kanskje bare barna for utakknemlige?

Hvorfor er det så mye støy i familiene, og hvordan kan du holde alt sammen uten å rive eller miste deg selv?

Her gir familieterapeuten Marthe Kniep deg forslag til hvordan du kan bli lykkeligere med små forandringer!

"Den kjære Rama-familien! Lykkelige barn, kjærlige foreldre, alle vakre, alle vellykkede!

Jeg kjenner slike familier bare fra reklame. Det er ikke bare fordi jeg er en familieterapeut og mennesker - under taushetsplikt - strømmer ut hjertene. Nei! I hver familie går alt ikke alltid rundt eller til og med etter planen.

Velkommen til livet som ikke gir oss en sesongkort for flaks. Og du ville ikke vært den du er hvis du ikke hadde gått gjennom små og større kriser for å vokse på dem. Dette er et livsverk for alle. Friksjon, strid og kriser er en del av det . Å godta dette er det første trinnet på vei til mer ro.

Foreldre kan ikke gjøre alt riktig!

Vi kan jobbe veldig for å gjøre alt riktig for foreldrene. Men vi vil aldri lykkes. Fortsett å gjøre alt så godt du kan. Men tillat deg setninger som: Det var skit nå, det jeg gjorde der. Jeg synes det var dumt av meg. Man. Men jeg er gal på det i dag også! Eller: Jeg bryr meg ikke om hvordan andre finner det.

Tro meg, barna dine vil stirre. Og kanskje du snakker med mannen hennes fra sjelen. Hvor bra, hvis han ikke trenger å si det lenger. En kamp mindre.

Ute og inne!

Hva har jeg på meg i dag? Dette spørsmålet er spesielt kvinner om morgenen før spørsmålet: Hvordan er jeg egentlig i dag? Hva trenger jeg for å overleve denne dagen? Hvis du allerede tenker på det i sengen eller på badet, kan du sette kursen for samme dag.

Bare tenk på det : Hvordan kan du gjøre noe bra for deg selv nå? Up! Ikke den andre. Hva vil du på ingen måte og hva vil være flott? Del det med miljøet ditt. Da vet alle og faller ikke i fellen fordi de vil ha noe umulig fra deg. Tross alt er de andre ikke klarsynte.

Stemningen til de andre trenger ikke å være din!

Jobb spent mann? Opprørt skolebarn - Pubertet, aggressivt lydløse barn med hette på bordet? Og de har nettopp gjort et fjellvaskeri, renset badene eller handlet raskt etter (halvdags) jobben?

Da har du det totale humørkaoset rundt deg. De fleste mødre prøver nå å utarbeide en slags balansering og for å hjelpe andre familiemedlemmer å komme i godt humør. Disse reagerer ofte med utakknemlighet. Spør derfor bare om du kan gjøre noe bra for noen, eller om han / hun virkelig har noe på hodet når de virkelig vil og tåle. Godta et mulig "nei" og ikke døm det mot deg selv. Tenk i stedet på hvordan det vil være å be noen gjøre noe bra for deg. Eller du tar ganske enkelt vare på dine egne behov. Dette vil sannsynligvis være en ny opplevelse for alle.

Vær menneskelig, vær et par!

Det var et liv før du startet familie. Hva med det? Ok! For babyer er foreldrene rett og slett fleksible og spontane. Men så snart de ikke lenger er bekymret for at barnet ikke skal overleve uten dem i naturen (med bestemor og morfar), kan du vise den andre siden av personligheten deres igjen: den gale kyllingen, den beste vennen, kvinnen med lyst på sex, kvinnen med det korte skjørtet eller den dype utringningen, sportskanonen, damen som elsker å flørte ...

Min godhet. Fra tid til annen må det være mulig å oppleve disse rollene igjen. Og hvis det ikke fungerer spontant, så planlegg det. Spesifikt: Om en uke: frisør, spreng, mann bortføring! Eller: To flasker champagne med hodene til bestevenninnen. Kom for å sove sent. Eller prøv et tangokurs, prøv et par flyter, dra til sjøen eller inn i fjellet.

Gjør noe der de opplever seg annerledes igjen. Etter det blir du lykkeligere som mamma igjen, selv om du kan ha mangel på søvn, et stort hode eller blemmer på føttene.

Hør mer: hva passer oss?

Svømmebasseng, fornøyelsespark, weekendferie, shopping! Så mange foreldre rapporterer om sine utrolig aktive og ofte dyre aktiviteter i helgen. Siden du noen gang kan få følelsen av å være kjedelig eller ikke nok til å tilby sine kjære.

Men hallo! Hvor er vi? For det første, hvis du ikke har råd til det, er det normalt. Og for det andre betyr ikke det at du tilbyr for lite til barna dine. Gi dem et normalt liv som ikke har en superlativ hverdag. Da er de små godt forberedt på livet og faller ikke i et dypt (kjedelig) hull når de flytter ut.

I minst de første ti-femten årene er barn glade hvis de til og med opplever sosial familietid. Og det trenger ikke å være dyrt og tidkrevende. Bedre avslappet med mamma og pappa som lager mat, klotter eller ser på en DVD, som med super irriterte foreldre til å skynde seg gjennom temaparken, selv om det faktisk overstiger budsjettet.

Gjør det som passer deg og hva dagen tillater. Du har ikke automatisk skaffet lisensen for avlsavl ved fødselen av barna. Og hva andre gjør er temaet deres.

Barn går ofte andre veier enn vi har vurdert!

Foreldre er trailblazers for barna dine. De gir dem verktøyene til å gå sin egen vei en dag. Dette er ofte en helt annen måte, som vi da har vurdert når vi ser på babyen vuggen slik.

Det er ingenting galt i å dele ideene dine med barnet ditt, som du synes er ønskelig for barnet. Men lytt til hva barnet vil. Mottoet: Jeg vet hva som er bra for deg! har allerede belastet mange et foreldre-barn forhold. På et tidspunkt er denne holdningen rett og slett ikke lenger passende. Det er en av de viktigste og samtidig vanskeligste oppgavene for foreldre å finne ut når de kan forlate barnet sitt på et hvilket som helst område mer ansvar for seg selv. Begynn tidlig med det. I de små trinnene er det (vanligvis) litt lettere for deg.

Spør barnet ditt oftere: Hva vil du egentlig? Og hvordan kan jeg hjelpe deg med dette? Vil du ha min hjelp? Du kan bli overrasket over hvor positivt dette påvirker forholdet ditt.

Sjekk regler: Jobber du fortsatt?

Når det blir mørkt, kommer du inn! Klokka åtte er TV-en av! 20 minutter på PCen må være nok! Ingen Facebook. Det er for farlig.

Erkjenner du hva? Den hyggelige familien regjerer. Det er generelt ingenting å si mot dem. Fordi de gir orientering og en viss orden som må være for å komme gjennom livet.

Men når disse reglene stadig vekker argumenter, er det på tide å stille spørsmål ved dem: er de fortsatt i orden? Forhandler du rettferdig? Eller er det på tide å endre det? Diskuter dette med alle involverte: Så vi er ikke alle fornøyde. Hvordan kan vi gjøre det i fremtiden? Hvem er villig til å endre eller investere, slik at et kompromiss kan tenkes? De lærer barna sine noe viktig for fremtiden: forhandle og stå opp for seg selv.

Et siste tips!

Du har nå lest forslag til hvilke skruer i girkassen du kan vri. Ikke gjør alt på en gang. Først av alt, se på hvilken del av motoren du vil komme på først, eller hvilken del som trenger behov for overhaling, for ellers vil du ikke klare å komme deg gjennom familien TÜV neste år.

Og hvis du og partneren din ikke vet hva du skal gjøre, må du få profesjonell hjelp. Gjør også "gode mødre"! "

Les mer:

Depresjon: Hva skal jeg gjøre hvis mamma ikke kan lenger?

Populære Kategorier

Top