Du sverger på oppgavelister? La det være! Her er grunnen
Alle kjenner dem, alle har gjort dem før, haket dem av og krysset dem og forlatt dem evige for alltid: huskelister. Noen sverger ved det - det gjør tross alt en god jobb å endelig få den av merket.
Hva skjer med oss så lenge disse tingene ikke er hakkete? Hvordan påvirker det oss å ha en liste over uferdige ting i tankene? Til høyre: Ikke bra! For å være mer presis: stressende!
I det minste sier Leo Babauta, forfatteren og livgiveren (hans opprinnelige blogg gjorde det til Top Magazines topp 25 blogger to ganger, her på tysk), med henvisning til listene som utgjør livsplanene våre, som f.eks. foreta en verdensturné, bygge et hus eller klatre i karrierestigen.
Her er tre legitime grunner til ikke å ha en oppgaveliste :
1. Det er en ekstra belastning å ta på seg: hele tiden tanken: "Jeg må gjøre oppgavelisten min!"
2. Hvis du ikke lager ting på listen, føler du deg dårlig, på en eller annen måte skyldig og bare ikke gjort - det gjør deg definitivt ikke lykkelig.
3. Noen ting på listen er av mindre betydning eller bare på listen fordi de høres kule ut (f.eks. "Lære å surfe" - la oss innse det: når kommer vi til det?).
Hvis disse tre tingene er sanne, spør Babauta, hvorfor lar vi ikke bare den listen gå? Det meste ("reise til Amazonas regnskog") er bare ideer som kom opp på et tidspunkt, men som ikke bringer oss lenger i livet.
"Livet er ikke en oppgaveliste , " skriver Babauta. Det som virkelig betyr noe er dette her og nå, og hva vi faktisk kan gjøre akkurat nå. Babauta tar til orde for en anti-to-do-liste. Den skal være kortere og inneholde bare det som virkelig betyr mye, det være seg å være mer oppmerksom på familien eller ha en hobby som gir mening for ens liv.
Og hva hvis du ikke vet hva som er viktigst for deg selv? Babauta: "Er det mer nyttig å finne ut av det i stedet for å føre en oppgaveliste ?" Det kan være noe med det ...
