Foto: iStock
"Gi et øyeblikk når de er lykkelige"
Det britiske helsefirmaet Bupa lanserte en undersøkelse med 2000 mennesker. Det de fant er mest overraskende: lykkeøyeblikket.
Når føler du deg lykkeligst ? I hvilke øyeblikk føler du deg mest komfortabel? Resultatet er mest overraskende. Der noen antar at rikdom, kjærlighet eller suksess er feil. For hva denne studien har bevist, er ikke annet enn den så gammeldagse setningen: nyt de små tingene i livet.
Topp 20 av de mest omtalte lykkeøyeblikkene:
20. Vær ute på veien.
19. Smelt sjokolade i munnen.
18. Nyflått gress.
17. Se et friskt lag med snø.
16. Ta et langt, varmt bad.
15. Personlige tjenester.
14. Nybrygget kaffe eller te.
13. Lytt til regn og torden når du er inne.
12. Finn et godt kjøp.
11. Når favorittlåten er på radioen.
10. Følelsen av friskhet etter dusjen.
9. Å gjøre noe for andre.
8. Ferskt brød.
7. Kos deg i sofaen.
6. Så mye latter at det nesten gjør vondt.
5. finn tid for deg selv.
4. Uventet finne penger.
3. Hvis noen takker eller en fremmed er hyggelig.
2. Føl solstrålene i ansiktet ditt.
1. Sov i en nylaget seng.
Men selv i så gode nyheter er det en dårlig i det. Følgelig ble respondentene også spurt om hyppigheten av lykkeøyeblikkene deres . Bare én av åtte sa at han hver måned hadde mer enn ett godt øyeblikk. Hvordan kan det være når alle ser ut til å like de små tingene mest?
"Folk liker bare å nevne øyeblikkene som gjør dem lykkelige. Det er vanskeligere å implementere dem, sier Dr. Paula Franklin, medisinsk direktør i Bupa. "Trivsel kan bidra til å forbedre helsen din. Vi bør være mer oppmerksom på kroppen, sinnet og sjelen vår. "To tredjedeler av de spurte sa at stress hindrer dem i å føle seg vel. Andre ofte nevnte hindringer var mangel på søvn og dårlig væremåte.
Og likevel er det noe vi kan se frem til: Med alderen øker studien også hyppigheten av følelsesmessige øyeblikk. Dermed uttalte 21 prosent av mennesker over 55 år at de til og med opplever minst et godt øyeblikk hver dag. Til sammenligning sa 28 prosent av 25-34-åringene at de bare føler slike øyeblikk en gang i uken.
PS: På nr. 24, " The Friday Feeling ", på nr. 28 " Seeing a Rainbow ", landet på nr. 32 " Blowing up bubble wrap ", på nr. 35 " Dancing as if no watch " og på No. 46 " The Plop Lyd når du åpner en syltetøyboks ".
