Sterkt solskinn og varme temperaturer innbyr til utendørsaktiviteter. Ironisk nok kan det skje at plagsomme hodepine ødelegger det gode humøret.
Foto: FotoLyriX, fotolia
Det er ikke uvanlig at sommervarmen og det fuktige klimaet forårsaker hodepine i månedene juni til august. Forskere ved Harvard University i Boston fant at en økning på fem grader øker risikoen for hodepine med 7, 5 prosent. Et fall i lufttrykket fører også til klager. Høye ozonnivåer på mer enn 150 μg / cbm luft kan også påvirke trivselen. 10 til 20% av befolkningen svarer på dette med hodepine og symptomer som svimmelhet og begrenset fysisk ytelse.
"Hvis det føderale miljøbyrået gir advarsler om ozon, stopper bilen og unngå å bruke for mye tid på travle veier i indre byer, " råder Dr. Konrad Luckner, overlege ved avdeling for nevrologi ved Buchholz sykehus. "Dessuten bør du unngå fysisk anstrengelse." En annen mulig årsak til hodepine om sommeren er endringer i biorytmen. Den lengre solskinnets varighet endrer frigjøring av nervesignalsubstanser og hormoner. Ikke rart, selv om hodet blir forvirret og sender alarmsignaler. Videre er det en økt utskillelse av væske på grunn av varmen. I prosessen går mineraler tapt for kroppen. Sammen fører dette til en tregere metabolisme. Resultatet: giftstoffer skilles ut for sakte. Selv hjernen kan hovne smertefullt. Riktig hydrering forhindrer hodepine om sommeren og er også den enkleste motgiften. "Drikk alltid nok, helst minst to liter om dagen, " sier Dr. Luckner. Slik går sirkulasjonen og stoffskiftet i gang igjen.
