7-dagers plan
Det er ikke noe bra bortsett fra: du gjør det.
"Gjør noe for deg selv, ta helsen din i egne hender, " anbefaler professor Dr. med. Michael Stimpel. "Å senke blodtrykket og risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag er ikke så vanskelig."
Spesialisten i forebyggende medisin mot hjerte- og karsykdommer har utelukkende satt opp en 7-dagers plan for dette formålet. Det kan bidra til å senke blodtrykket ditt - hvis du tar noen tips for fremtiden, til og med permanent.