Foto: Jamie McCarthy / Getty
- Nytt treningsprogram
- Slik trener supermodellene
- Hvor farlig er den nye treningen?
Nytt treningsprogram
"Skinny Bitch Collective" - høres ikke bare bitchy ut, det er det også. Meldingen: Uten hardt arbeid vil det ikke være noe for drømmekroppen, mykgjørende treningsøkter er en saga blott og uten fullstendig gjennomvåt klær ble det ikke suksess.
Navnevalget til " Skinny Bitch Collective " vekker imidlertid mange kvinnelige minner fra boken "Skinny Bitch" fra året 2005, som utløste en veritabel Mager-bølge. I den blir Size Zero feiret som den eneste akseptable figurformen for kvinner og forklarer hvordan man sulter så vellykket som mulig på de unngåelige ideelle tiltakene.
Slik trener supermodellene
I følge Russell Bateman, grunnlegger av " Skinny Bitch Collective ", har treningsfilosofien hans mindre å gjøre med boken enn den berømte kundebasen: Victoria's Secret-Beauties Karlie Kloss, Adriana Lima og Lily Aldridge bruker den intense treningen, å komme i toppform for moteshow og begivenheter - med suksess.
Til og med Daisy Lowe og Florence Welch er "Skinny Bitches" og sverger ved slankeøvelsene til London-fitness-guruen. I 50 minutters treningsøkter blir vekt-, push-up- og knebøyøvelser utført med intervaller: en 20-sekunders lastingsperiode blir fulgt av en 10-sekunders pause. Som et resultat, ifølge oppfinneren, økes oksygenopptaket og fettmetabolismen blir stimulert.
Hvor farlig er den nye treningen?
Treningen "Skinny Bitch Collective" bringer deltakerne til deres fysiske grenser. Hvem vil følge med, så bør ha en god grunnleggende kondisjon. Til tross for kontinuerlig høyt stress, kan treningen for en sunn organisme, men ufarlig, som holder ut, se frem til en drømmekropp. Bortsett fra det uheldige navnet, ser " Skinny Bitch Collective " ut til å være et effektivt alternativ til Zumba og Co.
Flere kondisjonstips finner du på FACEBOOK!
