Styrke selvtilliten: Så du forblir tro mot deg selv

• 2014

Som du aksepterer deg selv

Unik i stedet for perfekt: Av lykke til å stå selv, stilen hans og svakhetene - uansett hva.

Noen ganger møter vi mennesker og tenker bare: Wow! Ikke fordi de er nydelig vakre eller et gående leksikon. Men fordi de sprenger av selvtillit . Si din mening og bøy for ingen. Vi står i beundring ved siden av hverandre og spør oss selv: hvordan klarer de det? Fordi det ikke er så lett å stå selv, din mening og dine små svakheter, fordi vi ønsker å "høre til".

Hvis du vil øke selvtilliten din , må du slutte å sammenligne deg med andre. For så snart vi gjør det, finner vi alltid noe å klage på. Men våre særegenheter og kanter gjør oss unike. Hvorfor er det så vanskelig for oss å ta imot oss? Også fordi vi ofte ikke legger merke til de rare små særegenhetene våre. Våre egenskaper er så åpenbare for oss at vi ikke en gang legger merke til hvilke av dem som gjør oss unike.

Hvordan finne disse skjulte skattene? "Ved å for eksempel tenke på når siste gang noe var så gøy at du mistet følelsen av tid, " sa psykolog Veit Lindau ("Love Radical"). Vi kan lære mye om oss selv fra disse lykkestundene: er vi impulsive og lykkeligste når vi tar en svømmetur i sjøen om natten? Eller veldig følsom, fordi vi føler oss mest komfortable når vi jobber med den lille planten vår i hagen?

En annen måte å gjenkjenne våre små unikheter på: spør våre kjære. Fordi selvbildet vårt er ganske forvrengt, fordi vi er for strenge med oss. Hvis vi får ærlige tilbakemeldinger fra menneskene vi virkelig stoler på, vil vi se hverandre tydeligere. For rett bak de irriterende sidene våre skjuler vi ofte noen bemerkelsesverdige funksjoner som vi kanskje også har oversett.

Forresten, man skal ikke la seg lure: Selv om ikke alle venner tolker de rare merkverdighetene våre som velmenende som vi gjør, liker de oss ofte av den grunn. Så vi trenger ikke å perfeksjonere oss og løpe rundt i solskinnsmodus 24 timer i døgnet. Gjennom karaktertrekkene våre blir vi til og med oppfattet av andre til og med ordentlig.

Den som stadig prøver å opprettholde en upåklagelig fasade er fremfor alt en ting: stresset og permanent frustrert fordi man henger over et uoppnåelig ideal og dermed unødvendig legger press på det. Alle som kjenner styrkene og svakhetene hans - og ikke er noen hemmelighet for det - kommer over selvsikker og sympatisk, som også gjør kjærligheten og vennskapene gode. Fordi jo gladere du er, desto mindre sitter du på huk.

Så det å være tro mot seg selv er verdt det. Se på det på denne måten: Du bør pleie vennskapet med deg selv best.