Ikke bare hjelper vann deg eksternt, men vann er også det viktigste for at huden din skal se ungdommelig og frisk ut. Det er flere måter å bevare denne friskheten på.
innhold- Drikk nok
- Få stoffskiftet i gang med vann
- Glitrende vann til huden
Vann er veldig viktig for huden vår. Uten fuktighet blir den slapp og mister glansen. Slik gir du huden din vann optimalt:
Drikk nok
Kroppen vår består av nesten 70 prosent vann. Hver dag mister hver person rundt 2, 5 liter væske . Selvfølgelig må den bringes tilbake. Dette skjer ved å drikke nok. Men vi absorberer også væske gjennom maten. Det utgjør rundt 20 prosent av væskebalansen.
En sunn person er tørst og begynner å drikke. Det er et normalt signal fra kroppen. Hver gang vi er tørste, bør vi drikke også. Hvis du føler deg litt tørst, bør du være forsiktig med å drikke ca 2 liter per dag . Væskebehovet er imidlertid individuelt for hver enkelt.
Få stoffskiftet i gang med vann
Du føler deg ikke passform og er ofte sliten? Metabolismen begynner ikke å komme i gang, og er det noen tegn på at kroppen din ikke føler seg bra? Da kan en japansk vannkur være akkurat tingen for deg .
Om morgenen drikker du omtrent 0, 6 liter lunkent vann. Etterpå venter du omtrent 45 minutter med frokosten. Selv etter de resterende måltidene bør du vente i to timer til du spiser noe igjen.
Denne typen vannkur stimulerer stoffskiftet og hjelper til med å forbedre mageproblemer eller høyt blodtrykk. Og for huden er den japanske vannløpet også bra.
Glitrende vann til huden
Hvis du vil gi huden din en spesiell pleieopplevelse, kan du prøve et ansiktsbad i glitrende vann . Bare fyll en skål med boblende vann og senk ansiktet. Karbondioksid sies å gjenopplive huden og stimulere sirkulasjonen. Kullsyre fungerer som en vasodilatator og gir dermed en lyserød glans i ansiktet. I tillegg blir cellene stimulert og huden strammet.