Anbefalt, 2024

Redaksjonens

Vakkert hudvann: Skjønnhetsundervåpenet for huden din

Ikke bare hjelper vann deg eksternt, men vann er også det viktigste for at huden din skal se ungdommelig og frisk ut. Det er flere måter å bevare denne friskheten på.

Vann er veldig viktig for huden vår
Foto: Istock
innhold
  1. Drikk nok
  2. Få stoffskiftet i gang med vann
  3. Glitrende vann til huden

Vann er veldig viktig for huden vår. Uten fuktighet blir den slapp og mister glansen. Slik gir du huden din vann optimalt:

Drikk nok

Kroppen vår består av nesten 70 prosent vann. Hver dag mister hver person rundt 2, 5 liter væske . Selvfølgelig må den bringes tilbake. Dette skjer ved å drikke nok. Men vi absorberer også væske gjennom maten. Det utgjør rundt 20 prosent av væskebalansen.

En sunn person er tørst og begynner å drikke. Det er et normalt signal fra kroppen. Hver gang vi er tørste, bør vi drikke også. Hvis du føler deg litt tørst, bør du være forsiktig med å drikke ca 2 liter per dag . Væskebehovet er imidlertid individuelt for hver enkelt.

Wasser macht uns schön
Foto: Istock

Få stoffskiftet i gang med vann

Du føler deg ikke passform og er ofte sliten? Metabolismen begynner ikke å komme i gang, og er det noen tegn på at kroppen din ikke føler seg bra? Da kan en japansk vannkur være akkurat tingen for deg .

Om morgenen drikker du omtrent 0, 6 liter lunkent vann. Etterpå venter du omtrent 45 minutter med frokosten. Selv etter de resterende måltidene bør du vente i to timer til du spiser noe igjen.

Denne typen vannkur stimulerer stoffskiftet og hjelper til med å forbedre mageproblemer eller høyt blodtrykk. Og for huden er den japanske vannløpet også bra.

Wasser tut deiner Haut richtig gut
Foto: Istock

Glitrende vann til huden

Hvis du vil gi huden din en spesiell pleieopplevelse, kan du prøve et ansiktsbad i glitrende vann . Bare fyll en skål med boblende vann og senk ansiktet. Karbondioksid sies å gjenopplive huden og stimulere sirkulasjonen. Kullsyre fungerer som en vasodilatator og gir dermed en lyserød glans i ansiktet. I tillegg blir cellene stimulert og huden strammet.

Populære Kategorier

Top