Med den nye Nudel-Trennkost kan du stole på og miste enda flere kilo. Den eneste regelen: karbohydrat- og eggrik mat kan ikke havne på tallerkenen sammen.
Fordi de blir fordøyd annerledes av kroppen.
På vanlig engelsk: Med Nudel-Trennkost kan du spise ved lunsjtid våre deilige pastaoppskrifter skikkelig fulle, om kvelden er det en saftig biff eller fisk. Disse får selskap av mat fra den nøytrale gruppen, som grønnsaker, salater og spiselige oljer.
Og start dagen med å føle deg sulten, begynn med en deilig frokost. Med en ost og eplebrød! Terning 30 g Camembert, rør med 1 ss kvark og salt. Hakk 1 ss valnøtter. Skjær 1 eple i skiver. Dekk 1 skive fullkornsbrød med ost, epleskiver og nøtter.
Slik fungerer nudelkjeks-dietten
Hvis du ser nøye når du handler, hvem kan ordentlig feste med nudelmat . Oster og co. Er greit i små mengder.
Få tilgang til
Ost : Du får tilgang til alle produkter laget av rå, naturlig melk. Disse inkluderer z. Appenzeller, racletteost, kremost og mozzarella.
Meieriprodukter : Forsurede produkter som kefir, karnemelk og litt fløte eller kvark
Fisk : Marinert fisk som Bismarck sild, matjes og ansjos
Kjøtt : Lufttørket kjøtt og røkt pølser som Bündner kjøtt, salami, rå skinke
Vennligst unngå
Ost : Pasteuriserte oster som smørost, Edam, Tilsiter, Gouda eller Pecorino
Meieriprodukter : Alle typer drikkemelk, uavhengig av fettnivå
Fisk : Kokt fisk som rødspette, laks, torsk eller uerfilet og hermetisert tunfisk
Kjøtt : stekt kjøtt, gulasj, biff, kjøttdeig, enten det er fra svinekjøtt, storfekjøtt, lam eller fjørfe
Tomatspørsmålet
Tomater hører til pasta som salt til pepper, veldig tydelig! Men de er et kontroversielt tema i matseparasjonsverdenen. I noen tilnærminger står det: Rå tomater er blant de nøytrale matvarene, kokte proteingruppen. Men hva blir det av pastasausen vår?
Vi ser det ikke så nært, men for de som vil spille det trygt, har vi en oppskrift på tomatsaus som fungerer uten matlaging (se oppskrift "spaghetti med tomatpesto").
