Foto: iStock
- Kos deg sunt
- Forhindre hjerteinfarkt: kos deg med rødvin i moderate mengder
- Rødvin: Ikke egnet for alle og bare med måte
Kos deg sunt
Hjerteanfall er en av de vanligste dødsårsakene, men du kan forhindre det - med rødvin. Hvis du ikke ønsker å vise tegnene på dette og vil redusere risikoen, sier forskere at det kan hjelpe et lite glass sunn vintreetjuice om dagen.
Rødvin gir sunne ingredienser
Når du drikker vin, bruker du automatisk de såkalte polyfenoler - aromatiske forbindelser i rødvin. Dette er urtestoffer som er vitenskapelig bevist for å beskytte mot hjerteinfarkt . De forbedrer ikke bare blodsirkulasjonen og øker dermed sirkulasjonen av hjertemuskelen, men forhindrer også betennelse, trombose og hjerte- og karsykdommer.
I tillegg har vin også en positiv innflytelse på fettsammensetningen i blodet: såkalt dårlig kolesterol reduseres, blodet fortynnes av alkoholen og dermed forhindres arteriosklerose. Totalt sett reduserer dette ifølge vitenskapelige studier risikoen for å få hjerteinfarkt .
Forhindre hjerteinfarkt: kos deg med rødvin i moderate mengder
Hvis du vil redusere risikoen for hjerteinfarkt med rødvin med opptil 50 prosent på lang sikt, kan du unne deg et glass juice per dag. Mens for menn, er den ideelle mengden 0, 4 liter, bør kvinner ta en rolig tilnærming og nyte maksimalt 0, 3 liter av drikken. Hvis du ikke bruker alkohol av en eller annen grunn, kan du også bruke alkoholfritt rødvinspulver, som også inneholder nyttige polyfenoler.
Rødvin: Ikke egnet for alle og bare med måte
Så sunne som plantestoffene i den dype rødvinsjuicen kan være - inntak av rødvin er ikke alltid den optimale løsningen hvis du vil forhindre et hjerteinfarkt og holde deg sunn. For eksempel, hvis du sliter med nyresykdom, diabetikere eller er gravid, er ikke væsken det rette valget for deg. Med alle de positive egenskapene skal du ikke glemme at alkohol til slutt er et nevrotoksin som kan skade kroppen, spesielt hjertet, i store mengder.
