Slacklining: den nye trendsporten for de balanserte. Hvordan den første gangen føles på den skjelvede strengen og om den virkelig er morsom, har redaktøren vår funnet ut av det for deg.
"I begynnelsen er ingenting enkelt." Denne visdommen passer Slacklining, som knyttneven i øyet, fordi den virkelig er krevende. Det som ved første øyekast ser relativt enkelt ut, viser seg å være en virkelig utfordring. Dette skyldes absolutt at vi sjelden bevisst utfordrer vår følelse av balanse i hverdagen.
Riktig forberedelse: ikke glem å varme opp!
Selv når du "bare" balanserer på en streng, er det viktig å varme og strekke før den. Det blir raskt klart ved første oppstigning hvor viktige dine egne muskler er når du slakker for å holde balansen. Jeg turte barfot på strengen. Dette er et spørsmål om smak. Det er også mennesker som møter utfordringene med sko. Den eneste ulempen: Ved uønsket nedstigning øker risikoen.
På ledningen, klar, kjapp ...
For de første forsøkene er det absolutt tilrådelig å se etter en slakkende kompis hvis arm eller skulder kan gripes i skjelvende øyeblikk under de første forsøkene. Med denne sikkerheten på siden, kan balansering praktiseres mye bedre. Etter noen få forsøk med hjelp, vil det være på tide å prøve det alene. I det minste nå vil det komme til det ene eller det andre skjelvende øyeblikket med bakkelanding. Men det betyr ikke noe, fordi praksis er kjent for å være mesteren.
Steget opp - og også med venstre
Jeg merket veldig raskt at jeg også har en sjokoladeside når det gjelder slakklining. I mitt tilfelle var det høyresiden min. Da jeg først kom på bandet med høyre fot, startet jeg som regel en god start. På den annen side falt jeg ganske ofte ned med venstre, fordi jeg ikke kunne holde balansen. Dette er selvfølgelig ikke så gøy og noen ganger litt frustrerende. Det er imidlertid fortsatt lurt å trene "problemstedet" sterkere for å holde seg på linjen mens du svinger. Gleden ved å lykkes, hvis den fungerer, er desto større. Følg med og vær tålmodig!
Løp vekk uten å se på føttene dine
Ved de første løpsforsøkene og senere er det lurt å være forsiktig så du ikke slår opp. Som med dans, gjør dette deg raskt frem. Det er alltid bedre å se litt fremover og fikse et poeng der. Selve tauet skal kjennes med føttene. Sakte og trinn for trinn kommer du på linjen.
i sammendraget
Slacklining handler om moro. De som er for anspente og prøver hardt for å nå målet, vil raskt miste gleden fordi slakklining er en sport som krever litt tålmodighet. Hvis du er klar til å bruke den, er sporten veldig morsom og fremfor alt føles det godt å gjøre noe for din egen balanse og holdning. Hvem vil prøve det med slakklining, bør ta hensyn til følgende ting:
- slakklinjen skal ikke komme over kneet
- lengden skal være mellom 3 og 5 meter (rister ikke da det er lite dislokasjon)
- Slakklinjens bredde mellom 3 til 4 cm
- Hold armene over skuldernivået under inngrepet
- bare stå på det ene beinet i begynnelsen - balanse med det andre
- trener begge bena, fordi du alltid har et svakere og sterkere ben
Jeg vil alltid gå tilbake til en Slacklining-klasse fordi det er en ukomplisert sport som er morsom og bra for kroppen din.
