Null diett kan ikke bare skryte av en åndelig opplevelse på grunn av den radikale faste, men også for å muliggjøre et raskt vekttap. Hva som virkelig er sant om denne metoden finner du her.
Foto: © hjschneider - Fotolia.com
Slik fungerer null-dietten
I null kosthold er helt dispensert fra matinntak. Tillatt er bare tilførsel av kalorifri væske i form av mineralvann, te eller en tynn, usaltet buljong. Med en lengre fasteperiode må kroppen også tilføres vitamin- og mineralpreparater, for å forhindre mulige mangelsymptomer. Eksperter påpeker imidlertid at disse kosttilskuddene ikke kan erstatte et balansert kosthold og skade kroppen ved langvarig bruk .
Ved å faste mister kroppen først vann og reduserer muskelprotein, før den senere smelter fettreservene for energi. Selv om det er et raskt vekttap, men igjen, overgangen til et normalt kosthold, er den såkalte yo-yo-effekten uunngåelig.
Radikal faste er helsefarlig
Null diett er bare nyttig for sterkt overvektige som er innlagt og under medisinsk tilsyn. For normalt vekttap er det imidlertid ikke egnet. Tapet av endogent protein og et samtidig høyt urinsyrenivå utgjør betydelig helserisiko. For eksempel kan et lengrevarende ikke-kosthold fremme hjerte- og karsykdommer, giktangrep, en økning i kolesterolnivået og galle kolikk. Mennesker som ønsker å gå ned i vekt, føler seg ofte svake og trette under sultedietten på grunn av lavere metabolsk rate. I tillegg lider de av hodepine og kan konsentrere seg dårlig .
