Taunts, ekskludering, hvisking ... Mobbing på arbeidsplassen er dessverre ikke uvanlig. Vi snakket med en ekspert om hvor mobbing starter og hva du kan gjøre.
- En ekspert gir råd om hva du kan gjøre for å forhindre mobbing på arbeidsplassen
- Mr. Juchniewicz, hvor stopper den morsomme skinningen og hvor begynner mobbing?
- Hva kan jeg gjøre hvis jeg blir mobbet selv?
- Hvilke motiv ligger bak mobbing?
- Hva er mobbing på internett? Hva kan man gjøre med akkurat denne formen for mobbing?
En ekspert gir råd om hva du kan gjøre for å forhindre mobbing på arbeidsplassen
Bernhard Juchniewicz er president i ECA (European Coaching Association), der han også jobber som trener. Siden 1976 har utdannet pedagog og vitnemål sosialarbeider vært rådgivere for mennesker i særlig stressende arbeids- og livssituasjoner. Han snakket med oss om mobbing på arbeidsplassen .
Mr. Juchniewicz, hvor stopper den morsomme skinningen og hvor begynner mobbing?
En grov moro alene trenger ikke å være tegn på mobbing ennå. Det er selskaper der en tøff stemme bare er en del av den, og de som synes det er vanskelig å svare på en ertende hurtighet kan noen ganger føle seg mobbet.
Selv om du føler deg ukomfortabel i møte med en slik behandling: Hvis et sunt klima råder i et selskap (eller i en familie, sosial gruppe, avdeling), blir alle involverte parter fra tid til annen offer for et frekt valg av ord eller smakløs moro.
Du bør legge merke til hvis du virkelig legger merke til at du blir behandlet systematisk og målrettet annerledes enn de andre. Dette gjelder både for atferden til overordnede overfor sine ansatte (eller lærere for elever) og for atferden til kolleger, klassekamerater imellom. (Se også: Mobbing på skolen: hvordan kan jeg hjelpe barnet mitt?)
Noen funksjoner som kan indikere mobbing inkluderer:
- Samtalen stopper brått når du kommer inn i rommet (denne opplevelsen gjør deg mer enn en gang).
- Du føler at du snakker om deg bak ryggen.
- Du blir stadig kritisert.
- Du blir avbrutt når du vil si noe.
- Du føler at informasjon blir holdt tilbake fra deg.
- Du møter dem med nedsettende bevegelser og utveksler meningsfylte blikk når du snakker.
Gjerningsmannen - mobberen - opplever i utgangspunktet det som legitimt å ekskludere sitt offer på grunn av sin påståtte annenhet. Hvis Gemobbte ikke forsvarer seg, kan dette være en bekreftelse for gjerningsmannen å fortsette. Og hvis verken offeret eller hans kolleger motsetter gjerningsmannen med et tydelig "stopp" -signal, vil han også kunne ignorere en muligens eksisterende urett.
Hva kan jeg gjøre hvis jeg blir mobbet selv?
Veldig viktig: ikke prøv å gjøre alt på egen hånd.
Noter hendelsene, og konsulter først noen i ditt område som du stoler på, og la personen få vite om aktuelle og tidligere hendelser. Få sikkerhetskopi ved å informere kolleger som setter pris på deg.
I selskaper kan et arbeidsråd, en veileder eller en tillitsvalgt være et kontaktpunkt. Hvis du ikke stoler på en kollega eller en intern stilling, må du kontakte et eksternt rådgivningssenter eller en coach.
Begrens gjerningsmannen og informer andre om at det er andre informasjonskilder om mobbing. Hvis du føler deg sterk nok, gå til mobberen din og be om en avklarende samtale. Selv om dette kan føre til en opptrapping av mobbing, endrer det alltid dynamikken i situasjonen.
Foto: esolla / iStock
Hvilke motiv ligger bak mobbing?
I det hele tatt er mobbing målrettet mot ekskludering eller fjerning av en person eller en gruppe (eller et selskap) fra et sosialt stoff (f.eks. Et selskap, en avdeling).
Ofte er misunnelse og harme motivene som fører til mobbing. Mobbing er mer sannsynlig å oppstå i konkurransesituasjoner, med høyt arbeidspress og dårlig eller feil definert ansvar.
Mobbing forekommer blant mennesker som har et klart definert sosialt forhold, for eksempel kolleger, klassekamerater eller personer som er i et hierarkisk forhold til hverandre (veileder - ansatt, student - lærer).
Hva er mobbing på internett? Hva kan man gjøre med akkurat denne formen for mobbing?
Det er paralleller med forfølgelse her. Nettmobbing dreier seg om bakvaskelse, truing, ærekrenkelse eller trakassering av mennesker via Internett, hovedsakelig i sosiale nettverk og chatterom.
Avsender av overgrepene forblir vanligvis anonym. Opprinnelig var ungdom ofre for nettmobbing, og nå øker også diskreditering av voksne på Internett. Både menn og kvinner er for eksempel ofre for seksuell trakassering, lærere blir misbrukt anonymt eller selskaper og frilansere er offer for Rufmordattacken.
For ærekrenkelse på internett "sikrer" de aktuelle instansene. Be leverandøren om sletting av dataene i nettverket og informere sikkerheten til avsenderdata og politiet. Du kan innhente forføyningskrav eller bli tiltalt for fornærmelse.
Foreldre bør være klar over hvilken personlig informasjon barna deres gjør tilgjengelig på Internett og ikke unnlater å informere skolen om nettmobbing
