Foto: MariaP, fotolia
sykdom
Mindreverdighetskomplekser: definisjon, årsaker og symptomer
Et mindreverdighetskompleks ledsages av et plagende selvbilde. Den som kan og gjør mye, har ikke nødvendigvis stor selvtillit. Tvert imot: ambisiøse mennesker stiller ofte spesielt høye krav til seg selv, de føler det som en straff hvis de ikke oppfyller sine egne forventninger. Dette kan føre til betydelige prestasjoner og suksesser. Den som bruker helt gale standarder risikerer imidlertid psykiske og ofte også fysiske sykdommer. Mindreverdighetskomplekser etableres ofte allerede i barndommen. Særlig utsatt er personer som har fått liten anerkjennelse og kjærlighet fra en tidlig alder. Negative opplevelser i formative år kan føre til at nederlag blir oppfattet mye mer enn suksesser. Usikkerhet og konstant sammenligning med andre mennesker stivner følelsen av å være en inhabil utenforstående. De berørte danner eller overvurderer personlige svakheter. Ofte er det mangel på sosiale kontakter . Det kan også føre til stor avhengighet av andre. Noen føler seg midlertidig overlegne omgivelsene og skaper dermed en motvekt. Menn er utsatt for aggresjon og kvinner er mer utsatt for depresjon. Risikoen for spiseforstyrrelser, avhengighet og selvmordstanker er økt.
Mindreverdighetskomplekser: behandling
En psykologisk behandling avslører årsakene til mindreverdighetskomplekser . I en gradvis prosess endres tenkevaner og atferd slik at pasienter aksepterer og respekterer hverandre på riktig måte.
Mindreverdighetskomplekser: forebygging og selvhjelp
For å forhindre mindreverdighetskomplekser, er åpne diskusjoner med en pålitelig person nyttige i å realistisk vurdere seg selv og sine egne erfaringer. For å beskytte barn mot å utvikle mindreverdighetskomplekser, bør man ta følelsene sine på alvor og behandle dem med kjærlighet. Også viktig: Barn trenger bekreftelse hvis de har gjort det bra eller oppnådd noe. Selvfølgelig gir det ikke mening å utdanne barna til arroganse og arroganse. Det skal under alle omstendigheter læres en sunn selvtillit.
