Jeg liker meg selv! Klær aldri mer kriser, komplekser og selvtillit: De syv viktigste reglene på vei til lykkelig slutt med oss selv.
Foto: Oliver Rossi / Corbis
Hver av oss har en slik kjæreste: en som ikke er perfekt, men på en eller annen måte vakker fordi den skinner innenfra . De umpteen quirks - hun er alltid sent, har alltid peeling neglelakk og kan ikke lage mat i det hele tatt - og likevel må du bare elske henne. En som ler for høyt, og likevel kan du ikke la være å le sammen . De tre små rullene over beltet har likevel vært de første som gikk ut hver gang de går ut. Som er så varm, vennlig og varm at man frykter, hun gir så mye at du aldri kan gi den tilbake til henne i livet. Nesten garantert er denne vennen en sjelden art: en kvinne som elsker seg selv.
Denne arten er omtrent like utrydningstruet som den rødbuede padden. Dessverre er de fleste kvinner utrolig kritiske, ubevisste, til og med dårlige. De ser alltid bare hva de ikke har - i stedet for å gjenkjenne hva som gjør dem bedårende. Hvorfor dette er slik, har hver enkelt grunner. Men for mange er denne selvkritikken resultat av en ugunstig kombinasjon: foreldre som kunne kritisert bedre enn oppmuntrende, og høyt press fra utsiden, men spesielt fra innsiden.
Og likevel er det noen få som lykkes med å bygge opp selvtilliten og unngå alt som kommer ned til oss hver dag når det gjelder idealer, krav og fornærmelser. Hva gjør du annerledes enn de andre?
Hvis vi ønsker å lære å elske oss selv, må vi ha mot til å stå opp for oss selv. Først da vil vi gi oss selv muligheten vi fortjener.
Her er de syv hovedreglene for å bygge selvtillit :
1. Ikke tro på "ligg som du er" løgn!
Å akseptere seg selv betyr ikke at man ikke skal jobbe med seg selv. Fordi noen ting som plager oss - f.eks. Manglende evne til å si nei kan og bør for eksempel endres.
2. Omgi deg med mennesker som liker deg!
Fordi de er speilet du virkelig kan stole på. Du er garantert å være mer tilgivende enn deg selv - fordi de vet hva de har om deg. Du har ennå ikke lært det.
3. Lytt til venner som avhører deg!
Hvem vi er på hjertet, forteller oss hans mening åpent. Vi trenger slike feil for å få mest mulig ut av oss.
4. Vær ærlig med deg selv!
Først når vi står ved følelsene og lengselen vår, stiller vi også opp for våre behov. Og vår selvtillit vil vokse.
5. Gi deg selv tid med deg!
Vi trenger ofte fritid med oss selv. Tid der vi bare gjør det vi har lyst til å gjøre. Hvordan skal andre glede oss over selskapet vårt hvis vi ikke kan gjøre det selv?
6. Slutt å bickre med kroppen din!
Klag ikke alltid på små flekker. De gjør deg spesiell. Og hvis noe virkelig plager deg, bringer selvkritikk bare noe når handlinger følger.
7. Stol på deg selv!
Bare det å vente på at skjebnen skal oppfylle våre ønsker, har aldri fungert. Modige nye eventyr, stol på deg selv til noe. Hver liten suksess vil gjøre deg stolt og sterk.
Flere tips og triks på FACEBOOK!
