Anbefalt, 2024

Redaksjonens

Bare ikke stress deg med herpes!

Uten stress og med et sterkt immunforsvar har herpes ingen sjanser.
Foto: © mabe123 - iStockphoto.com
innhold
  1. Så bøy deg
  2. Behandle huden med smarte ingredienser
  3. Ikke eksperiment
  4. Beskytt immunforsvaret
  5. Beskyttelse i solen
  6. Hvorfor sjelen snakker for et ord

Så bøy deg

Rundt 90 prosent av alle voksne har herpesvirus - men det bryter ikke nødvendigvis ut med alle. Fordi virusene trekker seg ubemerket tilbake i nerveknutene - og venter der på en gylden mulighet til å vandre inn i hudcellen. Det gode: Du kan gjøre noen ting slik at infeksjonen ikke blir så ille.

Behandle huden med smarte ingredienser

Så snart du kjenner de første tegnene på forkjølelsessår, som prikking eller kløe på leppen, må du bruke spesielle kremer eller geler umiddelbart. I tillegg til de to kjente aktive ingrediensene aciclovir og penciclovir, er det nå en annen med en spesiell virkemåte: Docosanol legger seg på den sunne hudcellen og forhindrer dermed virus i å komme inn (f.eks. "Muxan", apotek). Kremen påføres selektivt med en bomullspinne på det berørte området. Dette forhindrer eksplosiv virusreplikasjon. Under helbredelse kan du bruke leppepomader med dexpanthenol som hjelp.

Ikke eksperiment

Sikkert at du allerede har hørt om antatt effektive hjemmemidler: tannkrem, eddik, aftershave - listen er lang. Imidlertid gjør dette huden din ikke så bra. Fordi ofte irriterer disse midlene bare huden. Også viktig: du bør aldri klø i boblene eller til og med klemme rundt dem.

Beskytt immunforsvaret

Årsakene til at herpes bryter ut er veldig sammensatte. Ofte er dette foretrukket av et svekket immunforsvar . I høytiden er virusene spesielt enkle på grunn av reisestress og klimaendringer. Men ikke bare i ferien, selv i hverdagen, blir vi gjentatte ganger utsatt for store belastninger. Hvis du merker at du lider av stress, forhindrer du en herpesinfeksjon så før: Med sinktabletter (f.eks. "Sinklats Verla", apotek) kan du støtte kroppens forsvar - til og med et vitamin-rik kosthold, f.eks. B. med paprika eller brokkoli, hjelper. På lang sikt støtter du kroppens forsvar ved å få nok søvn, mye trening og 2-3 liter væske om dagen.

Beskyttelse i solen

Er du utsatt for forkjølelsessår, spesielt i mye sol? Da kan spesielle pleiepinner med sitronmelisseekstrakt og en høy solbeskyttelsesfaktor (f.eks. "Lomaprotect", apotek) forhindre en gjenoppblussing av infeksjonen.

Hvorfor sjelen snakker for et ord

Herpes har mange årsaker - psyken kan være en av dem. Du avsky deg foran et offentlig toalett og legger merke til snart etter en kribling på leppa? På kontoret er det stress og kort tid senere er de irriterende boblene tilbake? Alt psykologisk stress på immunforsvaret vårt og svekker det - som kan lokke de sovende herpesvirusene fra reservatet. Derfor er det så viktig at du tar hensyn til og styrker immunforsvaret ditt.

Du finner mer informasjon under "Kosthold og helse " og på FACEBOOK .

Populære Kategorier

Top