Foto: m-imagephotography / iStock
Hvordan bruke Luna Yoga for å gjøre den milde veien til ønsket barn
Luna Yoga - dette er en skånsom yogametode spesielt for kvinner. Den ble utviklet spesielt for kvinner av den tyske Adelheid Ohlig på åttitallet.
Hun hadde lagt merke til en stund at forskjellene mellom den kvinnelige og den mannlige kroppen i yoga ikke ble diskutert i yoga. I tillegg var Ohlig i en helbredelsesprosess etter en alvorlig sykdom og begynte selvhjelp etter kurs med den israelske danseren Aviva Steiner for å utvikle Luna Yoga . Siden 1983 har dette blitt undervist med suksess over hele verden.
Designet for kvinnelige behov
Luna Yoga har sine røtter i gammel indisk yoga og står mer enn noen annen yogavariant i tradisjonen for kvinnelig kroppskunst og helbredelse. Denne yogaformen kombinerer en kombinasjon av klassiske yogaøvelser, spennende elementer fra afrikanske og indiske danser, så vel som avslapnings- og pusteøvelser. I Luna Yoga kan du føle deg selv, de varierte øvelsene gir trivsel og vitalitet. Denne typen yoga er spesielt anbefalt for nysgjerrige kvinner som ikke føler seg som kompliserte forstyrrelser, men ønsker å oppleve seg selv mer bevisst og mer i samsvar med deres kvinnelighet.
Til ønsket barn med månens kraft
Spesielt populært er Luna Yoga, fordi det er ment å øke fruktbarheten. De vanlige øvelsene kan påvirke eggløsning og menstruasjon, for eksempel ved å redusere smerter og effekter av premenstruelt syndrom. Gjennom bedre sirkulasjon av bekkenområdet og den positive effekten på hormonsystemet, optimaliseres de selvhelbrende kreftene så mye at fruktbarheten økes. Pusteøvelsene forbedrer oksygentilførselen, slik at hypofysen stimuleres til å produsere hormoner.
En bedre kroppsfølelse
Åndedrettsflyten av Luna-øvelser lindrer spenninger i ryggraden og leddene forblir fleksible. Forresten, ordet Luna ble ikke valgt uten grunn. Månen står for det mottagelige feminine prinsippet og samtidig for kompleksiteten og livsendringen. Luna Yoga tilpasser seg ved sine varierte øvelser av den respektive tilstanden og den daglige konstitusjonen, styrker eget senter og eget vesen.
