Foto: thinkstock
- Fargerik avkjøling
- Frukt salat popsicles
- popsicle
- Yoghurt bringebæris på en pinne
Fargerik avkjøling
Den kjølige forfriskningen for varme sommerdager: popsicles. Masse frukt og lite sukker - den sunne iskremen, som smaker deilig og enkelt kan lages av deg selv!
Vi drømmer om bukkene i Capri og strendene på Korsika - med stråhatt på hodet og en iskrem i hendene. Når temperaturene stiger over 30 ° C-merket, kan bare en ting hjelpe: en fargerik forfriskning.
Mye frukt og lite sukker - en popsicle er sunn forfriskning på varme sommerdager. En fargerik sommerglede for store og små.
Å gjøre trikset selv er alt annet enn vanskelig. Isformer laget av plast og silikon er tilgjengelige for lite penger. Det kostnadseffektive alternativet: yoghurtbeger. Fyll formene med fruktjuice og fruktpuré eller la deg inspirere av oppskriftene våre.
Hvis du vil lage din egen is, trenger du ikke en iskrem. En håndfull frukt og litt tålmodighet er nok til å trylle frem den sunne delikatessen.
Vår favoritt: fruktsalat- is på en pinne . En fargerik kjøling som smaker av sommer, sol, strand og hav. Akkurat som våre solfylte oppskrifter fra høytiden.
Frukt salat popsicles
ingredienser
Blåbær, jordbær, kiwier, mango, fersken, kokosnøttvann / eplejuice, isformer og stilker
forberedelse
1. Vask frukt, rengjør og skjær i små biter.
2. Fyll fruktbitene i isformer, hell kokosnøtt vann eller eplejuice over dem og sett i fryseren i omtrent 30 minutter.
3. Plasser lokk med stilk i midten. La det fryse i minst 3 ½ time.
popsicle
Ingredienser (6 stk)
500 g frukt (kiwi, blåbær, jordbær) 2 lime, 2 ss rørsukker, isformer og stilker
forberedelse
1. Vask frukt, rengjør og puré, skvis ut lime. Rør inn sukker og limesaft.
2. Fyll ismassen i isformene og sett i fryseren i ca 30 minutter.
3. Plasser lokk med stilk i midten. La det fryse i minst 3 ½ time.
Yoghurt bringebæris på en pinne
Ingredienser (6 stk)
200 g bringebær, 1 pakke vanilinsukker, 40 g sukker, 250 g gresk yoghurt, 1-2 ss sitronsaft, isbiter og stilk
forberedelse
1. Vask bringebær og puré.
2. Bland yoghurt, sitronsaft og sukker, tilsett bringebærene og bland det kraftig igjen.
3. Hell isen i isformene og sett i fryseren i ca 30 minutter.
4. Plasser lokk med stilk i midten. La det fryse i minst 3 ½ time.
