Nesten hele året er føttene kilt i mer eller mindre behagelige sko. Dette fører ofte til blåmerker og mikroskader, der bakterier lett kan trenge inn i hud og negler. Kontroller derfor føttene regelmessig
- Hva er årsakene til neglesopp?
- Hvordan behandles neglesopp?
- Kan jeg forhindre neglesopp?
- Risikerer du å få neglesopp? Ta testen
De helsebevisste har et grunt steinformet skall og pusser tennene med et treningsprogram for føttene: bare rull på steinene fra tå til hæl. Dette styrker fotmusklene og fremmer blodsirkulasjonen. Jo bedre huden blir perfusert, jo mer immunceller er til stede og beskytter mot bakterier. De som foretrekker mindre steinete, kan også fremme helsen til føttene hans med massasje og spesielle fotbad.
Hva er årsakene til neglesopp?
Som med idrettsutøverens fot, er dette vanligvis glødende sopp som lever av det kåte stoffet. Neglesopp er smittsom og leges aldri av seg selv. Ubehandlet truer ødeleggelsen av de berørte neglene og spres til andre negler. De vanligste er tåneglene, mer sjelden neglene. Du kjenner igjen en syk spiker fordi den mister glansen og blir uklar. Det meste av soppinfeksjonen er først på den frie kanten av neglen av små hvitaktige fargestoffer. Hvis du mistenker neglesopp, bør du oppsøke hudlege.
Hvordan behandles neglesopp?
Som regel anbefaler legen en soppdrepende neglelakk. Topp moderne preparater inneholder den aktive ingrediensen ciclopirox, som dreper sopp og sporer. Sistnevnte favoriserer tilbakefall. En naturlig biopolymer sikrer at lakken ikke bare forblir på overflaten, men trenger dypt inn i neglen sammen med den aktive ingrediensen ("Ciclopoli", på apotek).
Kan jeg forhindre neglesopp?
Ventiler ofte sko, bruk badesko i badstuer og svømmebassenger.
Risikerer du å få neglesopp? Ta testen
Jo tidligere neglesopp som blir behandlet, jo raskere blir du kvitt den. Svar på hvert spørsmål med "ja" eller "nei".
1. Liker du å bruke joggesko?
2. Er du over 60 år?
3. Lider du av sirkulasjonsforstyrrelser?
4. Har du noen gang hatt fotsopp?
5. Går du regelmessig på treningssentre eller badstuen?
6. Viser neglene hvitaktig til gulbrun misfarging?
7. Viser et spikerområde på foten tykning?
8. Er det et tilfelle av neglesopp i familien?
9. Transplanterer du ofte blomster?
10. Er du diabetiker?
Evaluering: Tell sammen hvor mange ganger du krysset av for Ja eller Nei.
- 0 til 2 ganger Ja: Sannsynligvis er neglene dine intakte. Likevel bør du sjekke regelmessig om tykkelse eller farge har endret seg. Tips: Pottejord kan også inneholde sopp.
- 3 til 4 ganger Ja: Risikoen for å få neglesopp eller bli syk er relativt høy. Spesielt hvis du har en kronisk sykdom.
- 5 til 10 ganger Ja: En infeksjon med neglesopp er veldig sannsynlig. Derfor anbefales et legebesøk.
