Foto: Fotolia
- Myntte og ingefær for magen
- Grønn te og tyttebær beskytter mot forkjølelse
- Kamillete og appelsin beroliger nervene
- Svart te og kanel til magen
- Hibiscus te og kokosnøtt regulerer blodtrykket
Det er så lett å hallikre teblandingene dine hjemme.
Den varme drikken kan gjøre mer enn å varme oss fra innsiden. Med riktig blanding blir den raske infusjonen til en ekte helseekspert.
Å lage og foredle te kan være så enkelt. Du trenger bare de riktige ingrediensene for spennende smakideer. Allerede kjent: te er ikke bare deilig og sunt, men det sies også å ha en hilseneffekt . Hvilke ingredienser kan lindre hvilke symptomer ? Finn ut mer her ...
Myntte og ingefær for magen
Forberedelse: En spiseskje tørket peppermynteblad (fra apoteket) og tre skiver fersk ingefær i en kvart liter kokende vann i omtrent åtte minutter.
Effekt: Peppermintte er veldig fordøyelig fordi den slapper av magen og tarmen. Og ingefæren? Legg til det en rask og enkel fordøyelse.
Grønn te og tyttebær beskytter mot forkjølelse
Forberedelse: Ha to poser grønn te i en kvart liter varmt vann. Etter to minutter, fjern posen og finpuss teen med en dash usøtet tranebærjuice.
Effekt: Katekinene i te holder seg som "radikale skavlere" miljøgifter. C-vitaminet i tranebærjuice sies å støtte effekten. Bra for immunforsvaret vårt!
Kamillete og appelsin beroliger nervene
Forberedelse: La tre kamille-teposer ligge i en halv liter vann. Gni på en skål med organisk appelsin (ca. 1 ts) og tilsett. Kan også krydres med mynte og rosmarin.
Effekt: Studier viser: kamille ikke bare betennelsesdempende, men fungerer også som et mildt beroligende middel. Sammen med duften av appelsin den ideelle stresshemmeren!
Svart te og kanel til magen
Forberedelse: Hell en kvart liter kokende vann på to poser svart te pluss en kanelspinne (eller 2 ts pulver). La det hvile i fire minutter.
Effekt: Svart te er kjent for sine antiinflammatoriske og antioksidantvirkninger. Kanel har en antispasmodisk effekt. I blandingen stimulerer de sirkulasjon og fordøyelse.
Hibiscus te og kokosnøtt regulerer blodtrykket
Forberedelse: La to poser med hibiscus te i 250 ml usøtet, varmt kokosnøtt vann i omtrent fem minutter. Kan også drikkes kaldt, fortynnet med mineralvann. Forfriskende!
Effekt: I følge en amerikansk studie kan tre kopper hibiscus te redusere blodtrykket i løpet av dagen. Det kaliumrike kokosnøttvannet støtter effekten.
