Foto: iStock
mageproblemer
Halsbrann og mageproblemer følger ofte et rikt måltid. Disse tipsene hjelper deg med å overleve de deilige godbiter, mot magesmerter.
Kjærlighetens høytid er en utfordring for magen: det er alltid noe å spise og drikke, uimotståelige godbiter lokker overalt. Ikke rart magen, gallen og tarmen er i streik. Slik at du overlever ferien uten magepine, har vi satt sammen de beste tipsene mot de vanligste klagene.
Hva kan gjøres for å bekjempe høyt kolesterol?
Før du gleder deg over stek og mel, stimulerer en salat med sikori, radicchio eller endive galleaktivitet takket være de bitre stoffene den inneholder. Så den fete maten fordøyes bedre, blodfettnivået stiger ikke så mye og magesmerter unngås. I tillegg blir du matet av fiberen raskere.
Hvordan er blodtrykket i rammen?
Kalium er en naturlig antihypertensiv. D et spesielt høyt mineralinnhold i frukt (inkludert tørket frukt) eller nøtter, kan blodtrykket allerede reguleres daglig med tre porsjoner i hånden. Når salt imidlertid skal holdes tilbake som mulig. Et sunt alternativ til krydder er friske urter.
Hvordan bekjemper du følelsen av fylde etter et overdådig måltid?
En lang tur oppmuntrer fordøyelsen og får deg til å føle deg bedre. Studier viser at urtemedisinet Iberogast (apotek) beroliger magen og lindrer magesmerter. Andre hjemmemidler mot følelse av fylde.
Hva hjelper hvis magen gjør opprør etter flere kopper kaffe?
En urtete, drukket i små slurker, beroliger den irriterte mageslimhinnen. Ideell for vondt i magen er en teblanding av kamille og fennikel . For å avstå fra peppermynte - de essensielle oljene irriterer i tillegg.
Hva hjelper mot halsbrann?
Syren som utløser brennende følelse kan nøytraliseres av meieriprodukter. Bare spis litt fettfattig yoghurt eller ostemasse . Andre hjemme rettsmidler mot halsbrann.
Hva skal du gjøre hvis du føler deg dårlig etter for mye søtsaker?
Selvfølgelig bør du ikke snack til kvalmegrensen. Men hvis det skjer, hjelper de skarpe ingrediensene i ingefær mot magesmerter og kvalme . Bare tygge den litt sakte.
Hvordan unngår jeg bakrus?
Drikk et glass vann med hvert glass alkohol. En magnesium brusetablett forhindrer hodepine. De 6 beste tipsene om bakrus er her.
7 krydder for magesmerter
Kardemomme sørger for at sterke kaffebønner tolereres bedre.
Karve gjør kål mer fordøyelig, forhindrer oppblåsthet.
Laurel inneholder fordøyelige bitre stoffer, ideell for fete supper og gravier.
Nellik forebygger følelser av fylde, egner seg til retter med fisk, vilt og egg.
Marjoram hjelper til med å fordøye fet kjøtt som and og gås og retter med bønner.
Rosmarin stimulerer galleaktiviteten og støtter dermed fordøyelsen av fett.
Pepper øker produksjonen av spytt, passer i nesten hver tallerken.
